Ögonläkare menar att de små partiklar som kallas mouches volantes – även kallade flygande flugor, flugsvampar eller glaskroppsgrumlingar – uppstår gradvis när proteiner och annat avfallsmaterial samlas i den geléaktiga vätska som fyller ögats inre. När vi åldras blir grumlingarna fler och uppträder som små fläckar eller grå prickar i synfältet. De är mest synliga mot enfärgat vita ytor, till exempel ett tomt datordokument eller en snötäckt mark.
Grumlingarna följer ögats rörelser och tenderar att driva ur sikte så fort ögonen stannar. De flesta mouches volantes är helt ofarliga, och de flesta människor vänjer sig vid dem med tiden. De försvinner dock inte av sig själva – men det finns flera sätt att förebygga dem och lindra besvären.
Enligt en spridd teori hänger mouches volantes samman med en ansamling av gifter som försämrar leverns funktion. Förespråkare för teorin rekommenderar därför en kost rik på antioxidanter – till exempel grönsaker, bönor, bär och potatis – för att förebygga grumlingar. Som dryck passar grönt te utmärkt, tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter.
Eftersom grumlingarna blir fler med åldern anser många att de beror på gifter som byggs upp i kroppen över tid. Lösningen ska då vara att dricka stora mängder vatten, vilket hjälper kroppen att skölja ut toxiska ämnen. Det rekommenderas också att undvika salt (natrium), eftersom det kan bidra till vätskeobalans i kroppen.
Metylsulfonylmetan (MSM) bildas naturligt i binjurarna och hjälper näringsämnen att tränga in i ögonens vävnader. Ämnet finns även i frukt och grönsaker och har framställts syntetiskt som ögondroppar. Dessa kan köpas hos hälsokostbutiker och används av vissa för att förbättra ögonhälsan och minska besvär från grumlingar.
Att lära sig slappna av i musklerna hjälper också många att vänja sig vid synfläckarna. Stress och muskelanspänning tros nämligen förstärka upplevelsen av grumlingarna. Tekniker som yoga och triggerpunktsbehandling (en form av riktad massage) är effektiva sätt att slappna av ögonen och tillfälligt skärma bort fläckarna från synfältet.
Trots att dessa naturliga metoder kan lindra vardagsbesvären saknar de flesta starkt vetenskapligt stöd. Kontakta alltid en ögonläkare om du plötsligt ser många nya fläckar, upplever ljusglimtar eller blixtrar, eller om en mörk skugga drar över synfältet. Sådana symtom kan tyda på näthinneavlossning eller andra allvarliga ögonsjukdomar som kräver omedelbar behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online