Kontaktlinser kan bli en dyr affär om du snabbt går igenom låda efter låda. Eller så har du kanske svårt att bära dina linser hela dagen utan att ögonen blir torra och irriterade. Oavsett vilken situation du befinner dig i finns det faktiskt sätt att få dina linser att räcka längre än du tror – samtidigt som du skyddar dina ögon.
Det här behöver du
- Kontaktlinser
- Linbehållare
- Glasögon med din synkorrigering
- Koksaltlösning för rengöring av linser
- Ögondroppar
Instruktioner
Få en ask kontakter att räcka längre
- Välj rätt typ av linser. Det finns flera olika typer av kontaktlinser. Vissa är hårda eller styva, men mjuka linser är betydligt vanligare. Mjuka linser finns antingen som daglinser (du tar ut dem på kvällen) eller som linser för förlängt respektive kontinuerligt bruk (du låter dem sitta kvar även över natten). Varje typ har en rekommenderad användningstid innan de ska kasseras. Sköter du om linserna väl kan perioden ofta förlängas något. Börja med att välja linser som kan användas i minst en månad, i stället för engångslinser som byts dagligen.
- Skölj linserna varje morgon. Skölj dina kontaktlinser med koksaltlösning varje morgon innan du sätter i dem, och töm linbehållaren på gamla lösningen. Inspektera linserna noggrant så att det inte finns några avlagringar på ytan eller revor nära kanterna.
- Rengör linserna på kvällen. När du tar ut linserna på kvällen, lägg varje lins i handflatan på din rena hand och applicera rengöringslösning. Vissa märken kräver att du gnuggar linserna för att avlägsna proteinavlagringar, medan andra inte gör det. Lägg sedan tillbaka linserna i behållaren med färsk förvaringslösning.
- Överskrid inte gränserna för mycket. Många bär sina linser mer än dubbelt så länge som den rekommenderade tiden, vilket inte är någon bra idé eftersom det kan leda till ögoninfektioner och andra komplikationer. Du kan dock oftast förlänga användningstiden ett par veckor om du sköter linserna ordentligt. Kontakta din optiker om du är osäker.
- Varva med glasögon. Ge dina ögon en paus genom att bära glasögon vissa dagar. Då räcker asken med linser mycket längre, vilket sparar pengar på lång sikt.
Bär dina linser längre under dagen
- Droppa ögondroppar först. Börja med några lugnande ögondroppar i varje öga. Är dina ögon redan torra eller irriterade blir det bara värre när du sätter i linserna. Blinka några gånger och låt ögonen ta upp fukten innan du sätter i linserna.
- Rengör linserna noggrant. Se till att linserna är fria från avlagringar, hål eller revor, som kan repa eller irritera ögonen. Placera sedan försiktigt en lins på varje öga.
- Ha ögondropparna nära till hands. Ta med dina ögondroppar under dagen. Använd en lösning som passar den typ av linser du bär – hårda eller mjuka. Blir synen suddig eller känns ögonen kliande och torra, droppa några droppar. Kontrollera dock den rekommenderade doseringen och överskrid den inte. Drick dessutom gott om vatten under dagen – god vätskebalans hjälper till att motverka torra ögon och gör det bekvämare att se med linserna.
- Tänk på ögonens hälsa. Genom att följa dessa steg kan du bära dina linser bekvämt längre under dagen. Sova med linserna bör du däremot aldrig göra, om du inte använder linser för förlängt bruk, och undvik också att bära dem alltför många timmar varje dag. Byt till glasögon en dag då och då för att ge ögonen en ordentlig paus.
Tips: Tvätta alltid händerna noggrant med tvål och vatten innan du hanterar dina linser, och byt ut linbehållaren regelbundet – minst var tredje månad – för att minska risken för bakterier och infektioner.
