Så vänjer du dig vid progressiva glasögon – steg för steg

Progressiva linser är korrektionslinser som används i glasögon för att korrigera vanliga synfel, till exempel ålderssynthet (presbyopi), vilket innebär en nedsatt förmåga att fokusera på objekt på nära håll. Till skillnad från traditionella linser ökar linsstyrkan gradvis från toppen till botten av linsen. Även om många personer anpassar sig direkt till progressiva linser måste vissa träna sin hjärna för att vänja sig vid det nya sättet att se. Har du svårt med dina nya linser finns det flera sätt att göra anpassningen lättare.

Det här behöver du

• Glasögon med progressiva linser

Så gör du

1. Bär dina glasögon konsekvent

Sätt på dina glasögon och behåll dem på så länge du kan. Har du problem med fokuseringen ska du inte ta av glasögonen. Drabbas du däremot av yrselanfall eller huvudvärk kan du ta av glasögonen i ungefär en timme tills symtomen går över, och sedan sätta på dem igen.

2. Växla inte mellan olika glasögon

Undvik att växla fram och tillbaka mellan glasögon med traditionella linser och glasögon med progressiva linser. Fortsätter du förlita dig på dina gamla glasögon försvårar du bara hjärnans anpassningsprocess.

3. Rikta huvudet mot det du vill se

Träna medvetet dina ögon och din hjärna att anpassa sig genom att rikta näsan rakt mot objektet du vill fokusera på. Att endast flytta ögonen utan att röra huvudet är ett vanligt nybörjarmisstag – då tittar du genom den förvrängda delen av linsen, vilket gör bilden suddig. Den klara delen av linsen finns längs den vertikala korridoren i mitten. Efter någon tid kommer den medvetna ansträngningen att hålla blicken i den klara korridoren att bli helt automatisk.

4. Ge dig själv tid

Tålamod är nyckeln. Det kan ta dagar, veckor eller till och med ett par månader att helt vänja sig vid dina nya linser. Under tiden kan det hjälpa att undvika krävande aktiviteter som bilkörning i trafik de första dagarna, tills du känner dig trygg med synen.

5. Kontakta din optiker vid behov

Har det gått ett par månader och du har fortfarande svårt med dina nya linser bör du kontakta din optiker. Optikern kan kontrollera att glasen är korrekt slipade och anpassade efter ditt ansikte, samt i vissa fall föreslå alternativ som mer traditionella bifokala glasögon eller två separata par glasögon – ett för distanssyn och ett för närsyn.