Även om din optiker har visat dig hur man sätter i och tar ut kontaktlinser kan det kännas osäkert när kvällen kommer och det är dags att gå och lägga sig. Kanske minns du inte alla råd, och nervositeten inför risken att skada ditt öga eller sönderriva en lins gör det bara värre. Lösningen är enkel: använd inte en metod som inte fungerar för dig – hitta istället en teknik som du känner dig bekväm med.
Innan du börjar, tvätta alltid händerna noggrant med tvål och vatten och torka dem med en luddfri handduk. Det minskar risken för ögoninfektioner och håller både ögon och linser friska.
Börja alltid med höger öga så att du inte blandar ihop linserna. De flesta blundar instinktivt när fingrarna närmar sig linsen. Om du har svårt att hålla ögat öppet kan du använda din icke-dominerande hand för att hålla övre och nedre ögonlocket isär.
När du tar ut kontaktlinser behöver du hålla ögat helt öppet. Med ögonlocken åtskilda använder du din dominanta hand för att försiktigt glida linsen mot ögats vita del med ett finger. När linsen har glidit ner kan du plocka upp den från ögat. Var skonsam och använd aldrig naglarna – använd fingertopparna på pekfingret och tummen.
När du tagit ut linsen från höger öga lägger du den i den förberedda rengöringslösningen och skruvar på locket på den sidan av linsfodralet. Upprepa därefter proceduren för din vänstra lins.
Se till att händerna är helt rena innan du tar ut linserna med nypmetoden. Börja med den högra linsen. Titta upp mot taket och glid linsen ner mot ögats vita del. Nyp sedan försiktigt tag om linsen mellan pekfinger och tumme och lyft ut den.
Håll linsen ihopfälld tills du placerar den, med insidan uppåt, i färskt kontaktsolution. Upprepa nypproceduren även för din vänstra kontaktlins.
När du har vant dig vid att ta ut dina linser kan du prova andra tekniker. Kom ihåg att alltid börja med höger öga och att hålla händerna helt rena så att du undviker ögoninfektioner.
Luta huvudet över handfatet och titta uppåt mot spegeln. På så sätt exponeras ögats vita del. Använd pekfingret för att försiktigt glida linsen mot ögonvitan, men släpp inte taget om linsen. Lyft sedan försiktigt upp den från ögat med tummen och pekfingret och lägg den i den förberedda lösningen.
Upprepa proceduren för din vänstra kontaktlins.
Känner du att en lins är torr eller sitter fast kan du droppa lite sköljvätska i ögat och blunda ett ögonblick innan du försöker igen. Rör aldrig vid linserna med torra eller smutsiga fingrar, och kontrollera alltid att linsen inte är trasig innan du förvarar den eller kastar den. Med lite övning blir rutinen snabbt enkel och självklar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online