Glaukom är en ögonsjukdom som orsakar ett förhöjt tryck i ögat och kan leda till allvarliga komplikationer, i värsta fall blindhet. Det ökade trycket belastar synnerven, vilket med tiden kan skada den permanenta synförmågan. Glaukom är ett allvarligt tillstånd, och naturliga behandlingsmetoder bör alltid användas som ett komplement till den konventionella vården – aldrig som ersättning för den.
Om du överväger alternativa behandlingar är det viktigt att du rådfrågar en läkare som har kunskap om både traditionell medicin och naturmedicin. Använd aldrig kosttillskott utan att först diskutera det med din läkare, eftersom vissa preparat kan interagera med läkemedel eller påverka ditt tillstånd.
Nedan följer några naturliga metoder som bland annat alternativmedicinske experten Dr. Andrew Weil och University of Maryland Medical Center rekommenderar för att stödja ögonhälsan.
Undvik eller minska koffein i alla former – det gäller kaffe, choklad och läskedrycker. Studier tyder på att högt koffeinkonsumtion tillfälligt kan höja det intraokulära trycket, vilket kan vara extra betydelsefullt för personer med glaukom.
Fyll tallriken med en variation av färska frukter och grönsaker, särskilt gula och orange sorter som morötter, pumpa och aprikoser. Dessa innehåller antioxidanter som är särskilt bra för ögonen och hjälper till att skydda synnerven mot oxidativ stress.
Regelbunden fysisk aktivitet anpassad efter din hälsa och kondition förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen – även i ögonen. God cirkulation bidrar till att nära synnerven och kan hjälpa till att hålla ögontrycket i balans. Prata dock alltid med din läkare innan du startar ett nytt träningsprogram, så att du får råd om vad som passar just dig.
Rökning förvärrar glaukom och skadar blodkärlen som försörjer ögat. Att sluta röka är ett av de mest effektiva stegen du kan ta för att skydda din syn på lång sikt.
University of Maryland Medical Center listar flera kosttillskott som kan stödja ögonhälsan hos personer med glaukom:
Dessa antioxidanter är kända för att främja ögonhälsan. Andra naturliga tillskott med antioxidativa egenskaper som nämns är:
Antioxidanter hjälper till att skydda enzymer och andra ämnen i ögat som ansvarar för att värna synorganet mot skador orsakade av fria radikaler.
Naturliga metoder kan vara ett värdefullt stöd i hanteringen av glaukom, men de ersätter inte receptbelagda läkemedel, ögondroppar eller kirurgiska ingrepp när dessa behövs. Fortsätt med regelbundna ögonkontroller och följ alltid din läkares rekommendationer. Kombinera gärna konventionell behandling med hälsosamma livsstilsval och kosttillskott – men endast i samråd med din vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online