Torrhet i ögonen uppstår när ögonen inte smörjs tillräckligt av tårarna. Symtomen är fler än bara en känsla av torrhet – de kan även omfatta röda ögon, en brännande känsla och klåda. Torra ögon betraktas sällan som ett allvarligt hälsoproblem, men de kan vara mycket besvärande i vardagen. Innan du söker läkare för receptbelagd medicin finns det flera naturliga behandlingar som du kan prova hemma.
Nature's Tears är helt fria från konserveringsmedel och innehåller endast rent vatten. Dina egna tårar består i grunden av just salt och vatten. Konstgjorda tårar innehåller däremot både salt, vatten och konserveringsmedel, vilket faktiskt kan skada eller bryta ned tårfilmens skyddande lager.
Ofta beror torra ögon enbart på miljön, till exempel torr inomhusluft eller skärmarbete, och då räcker det ofta med lite extra vatten för att återfukta dem. Nature's Tears har utvecklat en helt naturlig ögonspray som snabbt lindrar torra ögon. Den innehåller endast en sällsynt typ av källvatten som inte skadar tårfilmen. Sprayen är trygg att använda så ofta du behöver under dagen – håll ögonen öppna och spraya på cirka 20–25 centimeters avstånd.
Höj ditt intag av fettsyror. Fettsyror hjälper till att lindra torra ögon eftersom de håller ögonens slemhinnor smorda och återfuktade. Leta efter produkter som är rika på omega-3-fettsyror – många livsmedel anger detta direkt på etiketten. Ät gärna livsmedel som ägg och tonfisk regelbundet.
Du kan också börja använda linfröolja, som finns som kosttillskott i de flesta hälsokostbutiker och hos nätbutiker. Slutligen är nattljusolja en fettsyra som är välkänd för att lindra kliande hud – en dubbel fördel alltså. Den kan både lindra klådan i samband med torra ögon och samtidigt hjälpa till att hålla ögonen smorda.
Det kan finnas irriterande partiklar eller ämnen i ögonen som orsakar torrheten. I så fall kan en naturlig ögonsköljning vara lösningen. EW (förkortning för Eye Wash, alltså ögonskölj) rengör inte bara ögonen och ger lindring från klåda och sveda – den kan även hjälpa till att bli av med ögoninfektioner.
Så här använder du den: Öppna en kapsel EW ner i en kvarts kopp hett vatten. Låt blandningen dra i 20 minuter. Sila sedan vätskan och använd den som ögondroppar. Droppa två droppar i varje öga. Det är tryggt att göra detta upp till fyra gånger per dag vid behov.
Om besvären kvarstår trots naturliga behandlingar, eller om du upplever kraftig smärta, synpåverkan eller tecken på infektion, bör du kontakta läkare eller optiker för en ordentlig undersökning. Ibland krävs receptbelagd behandling för att hantera problemet på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online