Ideal Reading Light i footcandles

med lämplig belysning medan läsning minskar belastningen på ögonen . Kortsiktiga effekter av irriterade ögon är huvudvärk och torra ögon . Långsiktiga effekter av irriterade ögon inkluderar en liten ökning av risken att utveckla myopi ( närsynthet ) och rynkor runt ögonen . De siffror

För tillfällig läsning , 20 - 50 mul-ljus ( 215-538 lumens/m2 ) är den rekommenderade nivån på light.For intensiv läsning , till exempel studier , och för äldre vuxna , 50-100 mul-ljus ( 540-1076 lumens/m2 ) är den rekommenderade nivån av ljus

Äldre Vuxna

Äldre vuxna behöver starkare ljus till . läsas av eftersom delar av ögat blir mer ogenomskinligt med tiden och eftersom det område som eleven kan öppnas och stängas minskar över tid . Båda dessa kan låta mindre ljus in i ögat . Addera Hur man mäter

Om inte särskilda omständigheter , bör du mäta ljuset med ljusmätare ca 78 cm ( 30.7 tum) från golvet .
Ljusmätare

Se till att du använder en ljusmätare mått ljus som det mänskliga ögat uppfattar som är ljus med en våglängd på 500 - . 600 nanometer
Missuppfattningar

en vanlig missuppfattning om att läsa i svagt ljus är att det orsakar närsynthet . Studier tyder på att genetik är den viktigaste faktorn för att avgöra om en person blir närsynt och att behandlingen i svagt ljus är bara en mindre faktor . Addera