Så tar du ut hårda kontaktlinser – enkel steg-för-steg-guide

De flesta som bär kontaktlinser idag väljer mjuka linser, men vissa föredrar fortfarande hårda linser eftersom de ger skarpare syn och kan hålla i många år. Hårda kontaktlinser är oftast lätta att sätta in, men de kan vara knepigare att ta ut eftersom de är små och svåra att få grepp om. Med lite övning och tålamod lär sig dock de flesta snabbt tekniken.

Vad du behöver

• Mild tvål
• Vatten
• Koksaltlösning
• Linsetui
• Handdukar

Så gör du – steg för steg

1. Tvätta dina händer

Börja med att tvätta händerna noggrant med mild tvål. Det är viktigt att både händer och fingrar är rena innan du rör vid ögonen. Välj helst en oparfymerad tvål för att undvika irritation.

2. Förbered linsetuitet

Töm eventuell kvarvarande koksaltlösning ur etuitet och skölj det med vatten. Fyll sedan på med färsk lösning så att det är klart när du tagit ut linserna.

3. Ställ dig över en plan yta

Positionera dig gärna över ett plant underlag, till exempel ett badrumsskåp eller en byrå. Då riskerar linserna inte att ramla ner på golvet och gå sönder eller försvinna om de skulle tappa greppet.

4. Täck över avloppet

Om du väljer att ta ut linserna över en diskho eller vask, lägg en handduk över avloppet. Då hindrar du linserna från att spolas ner eller fastna i avloppet.

5. Ta ut höger lins

Håll vänsterhanden som en skål under höger öga så att du fångar linsen när den lossnar. Placera sedan höger pekfinger på sidan av ögat och dra försiktigt ut huden samtidigt som du blinkar några gånger. Linsen ska lossna och falla ner i din hand. Lägg den direkt i linsetuitet.

6. Ta ut vänster lins

Upprepa proceduren för det andra ögat: håll högerhanden som skål under vänster öga, placera vänster pekfinger på ögats sida och dra försiktigt i huden medan du blinkar några gånger. Fånga upp linsen när den lossnar och lägg den i etuitet.

7. Fukta ögonen om linsen sitter fast

Kan du fortfarande inte få ut linserna? Ibland fastnar hårda linser när ögonen är torra eller när man burit linserna länge. Droppa då några droppar koksaltlösning i ögonen, blunda och massera försiktigt runt ögonlocken. Upprepa därefter stegen ovan för att ta ut linserna.

8. Använd en sugkopp som hjälpmedel

Fungerar inget av ovanstående kan du använda en liten sugkupp. Oftast får du ett sådant verktyg av din optiker när du får dina första hårda linser, men det går även att köpa på apoteket. Rikta helt enkelt cuppen mot linsen och låt den fästa så att du kan lyfta ut linsen från ögat.