Ljusexponeringsterapi har visat sig användbar som behandlingsform för personer som lider av säsongsbunden affektiv sjukdom (SAD). SAD är en typ av depression som är relaterad till årstidsväxlingar och är ofta förknippad med vintermånaderna när det är mindre naturligt solljus. Ljusexponeringsterapi innebär att individer utsätts för starkt ljus under en viss tid varje dag för att hjälpa till att reglera deras dygnsrytm och förbättra deras symtom. Forskning har visat att ljusexponeringsterapi effektivt kan lindra symtom på SAD och förbättra det övergripande mentala välbefinnandet under perioder med minskat naturligt ljus.
