Cirka 45 miljoner amerikaner använder kontaktlinser – en synlösning som avsevärt kan förbättra vardagen. Rätt hantering är dock avgörande, eftersom misstag kan leda till obehag, infektioner och till och med synhotande komplikationer.
Välj rätt linstyp
Två huvudkategorier dominerar marknaden:
- Hårda gaspermeabla linser (RGP) – hårda linser som släpper igenom syre till hornhinnan och som oftast är mer hållbara.
- Mjuka linser – det populäraste valet eftersom de är bekväma och lätta att vänja sig vid.
RGP-linser kan kännas mindre bekväma i början och medför en något högre infektionsrisk, men båda typerna sätts in och tas ut enligt samma grundläggande steg.
Kom igång: vad du kan förvänta dig
Nya linsbärare känner ofta en lätt torrhet eller mild irritation under de första dagarna, särskilt med RGP-linser. Fuktighetsdroppar som är framtagna specifikt för kontaktlinser kan lindra känslan.
Steg för steg: så sätter du in linserna
- Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten och torka dem med en luddfri handduk.
- Lägg linsen på spetsen av pekfingret. Kontrollera att linsen inte är felvänd; kanterna ska bilda en slät, skålformad kurva.
- Håll övre ögonlocket med ena handen för att hindra blinkningar.
- Dra ned nedre ögonlocket med långfingret på den andra handen.
- Placera försiktigt linsen på ögat, släpp sedan ögonlocken och blinka några gånger så att linsen centreras.
Steg för steg: så tar du ut linserna
- Tvätta och torka händerna.
- Titta uppåt och dra ned nedre ögonlocket.
- Nyp försiktigt tag om linsen mellan tummen och pekfingret och lyft bort den.
- Skölj linsen med färsk linsvätska innan du förvarar den i sitt etui.
Åtgärda obehag
Om linsen känns skavande, gör ont eller irriterar ögat ska du göra följande:
- Gnubba inte ögat.
- Tvätta och torka händerna och ta sedan ut linsen.
- Skölj linsen grundligt med godkänd linsvätska för att avlägsna smuts.
- Kontrollera linsen efter revor eller defekter. Kasta bort skadade linser och ersätt dem med nya.
- Om linsen ser hel ut kan du sätta tillbaka den efter sköljning.
- Om obehaget kvarstår, eller om du får röda ögon, sveda eller suddig syn, sluta genast använda linser och kontakta din optiker eller ögonläkare.
Förebygg infektioner
God hygien är det enskilt mest effektiva sättet att undvika allvarliga ögoninfektioner. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC drabbas ungefär en av 500 kontaktlinsbärare varje år av en synhotande infektion.
De viktigaste förebyggande åtgärderna är:
- Tvätta alltid händerna innan du hanterar linser.
- Använd färsk vätska som rekommenderas av tillverkaren för rengöring, sköljning och förvaring av linser.
- Fyll aldrig på gammal vätska; häll ut den och fyll på med ny i etuiet.
- Undvik att sova med linserna om inte din ögonvårdare uttryckligen har godkänt det.
- Byt ut linser och förvaringsetuier enligt rekommenderat schema.
Varningstecken på ögoninfektion
Sök omedelbar vård om du upplever något av följande:
- Rödhet eller svullnad i ögat
- Ögonsmärta eller en sandig känsla
- Ökad ljuskänslighet
- Rinnande ögon eller onormal flytning
- Suddig syn
- Ihållande irritation
En snabb bedömning av en ögonvårdsspecialist kan förebygga komplikationer och bevara synen.
Genom att följa dessa evidensbaserade råd kan du njuta av klarheten och bekvämligheten med kontaktlinser samtidigt som du skyddar dina ögons hälsa.
