Så behandlar du endometrios med naturliga metoder

Endometrios är ett tillstånd som kännetecknas av mycket smärtsamma menstruationer, magkramper, kraftiga blödningar, smärta vid samlag, fertilitetsproblem, trötthet, mag- och tarmbesvär samt återkommande urinvägsinfektioner. För att kunna fastställa om du har endometrios behöver din läkare utföra en laparoskopi.

I vissa fall rekommenderas en hysterotomi, medan läkemedel inom konventionell sjukvård kan ordineras i mindre allvarliga fall för att lindra symtomen. Precis som med alla receptbelagda läkemedel finns det ofta biverkningar att ta hänsyn till. Om du vill utforska andra vägar finns det naturliga terapier som är värda att prova som komplement.

Instruktioner

1. 1. Byt till en näringsrik och ren kost

   Overgå till en huvudsakligen råkostbaserad kost med råa eller ångade grönsaker och frukter, fullkorn, frön och nötter. Du kan även äta fågel, men välj då uteslutande ekologiskt. Undvik friterad mat, mejeriprodukter, processad mat, fet mat, koffein och alkohol, eftersom dessa kan förvärra ditt tillstånd.

2. 2. Drick färska fruktjuicer

   Prova färskpressad juice från ananas, mango eller vindruvor. Servera juicen i rumstemperatur och drick den skilt från måltiderna. Se till att juicen inte innehåller tillsatt socker.

3. 3. Använd inflammationsdämpande örter

   Ta örter som minskar inflammation och/eller hjälper till att balansera hormonerna, exempelvis lucern (alfalfa), munkpepper, hallonblad, pau d'arco, dong quai, vit videbark och hjärtstilla.

4. 4. Pröva homeopatiska preparat

   Använd homeopatiska preparat för att lindra dina symtom. Medel som Belladonna, Lithium tigrum och Sepia kan vara till hjälp. Rådfråga en utbildad homeopat om vilket preparat som passar just dig bäst, samt vilka doser och styrkor som rekommenderas.

5. 5. Testa blomessenser

   Blomessenser kan hjälpa dig att släppa på uppbackade känslor. Ilska är en känsla som ofta förekommer hos personer med endometrios. Essenser från kalifornisk flugfångarplanta (California Pitcher Plant) och Sticky Monkey Flower kan hjälpa dig att frigöra negativa känslor och verka lugnande.

6. 6. Överväg naturlig progesteronkräm

   Naturlig progesteronkräm kan användas för att lindra smärtan. Gnid in den på ett område som insidan av låret, överarmens insida eller handleden. Konsultera alltid en vårdgivare innan användning för att få rätt dosering och undvika eventuella biverkningar.

7. 7. Få lindring genom akupunktur

   Akupunktur kan lindra besvären och bidra till att återställa balansen i kroppen. Antalet sessioner som behövs för att se förbättring varierar beroende på dina individuella symtom och hur allvarliga de är.

Kom ihåg: Naturliga metoder kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk vård. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller överväger graviditet.