Hur man behandlar dysmenorré Naturligtvis

Om du lider av dysmenorré , vet du att det kan vara försvagande och obekväma . Dysmenorré innebär smärtsamma kramper som inträffar i början av din menstruation och kan köra allt från mild till mycket svår . Saker kan bli så dålig att du måste ta bort tid från arbetet . Orsakerna till dysmenorré tros vara dåligt blodflöde och livmoderns sammandragningar . Din läkare kan ordinera receptbelagda styrka ibuprofen eller p-piller för att minska dina svårigheter . Om du föredrar att använda naturliga alternativ för att behandla ditt tillstånd , det finns några tillgängliga . Instruktioner
1

Har lite stretching . Övningar som involverar stretching kroppen kan lindra kramper som inträffar med dysmenorré . Tai chi kan vara en bra form av motion för dig .
2

Gör djup bukandning . Det bidrar till att minska stress, vilket kan göra din smärta värre . Addera 3

Tänk örter som traditionellt används för kvinnliga besvär , till exempel svart haw , kramp bark , silverax , kvanne och Hjärtstilla . Var noga med att tala om för din läkare innan du tar några naturläkemedel .
4

Smutta lite grönt te . Det kan hjälpa att bli av med den kraftiga buksmärtor i samband med din kondition och kan öka din energi nivåer . Drick upp till fyra koppar om dagen .
5

Försök aromterapi . Några droppar individuella eteriska oljor , som mejram , salvia , rosmarin och lavendel kan masseras på magen för att lindra smärta och lugna systemet . Dessa oljor bör aldrig användas full styrka , men , men satte i en lotion .
6

Ta en homeopatisk metod . Homeopati är alltid säkert att använda eftersom homeopatiska läkemedel inte interagera med alla droger , så du kan använda dem tillsammans med några konventionella mediciner du kan vara på . Homeopatiska medel används för att behandla dysmenorré inkluderar pulsa , Chamomilla , , cimifuga och Viburnum . Botemedlet du använder beror på detaljerna i dina krämpor . Det bästa du kan göra är att gå till en homeopatisk läkare för att ta reda på vilken åtgärd du ska vidta . Addera