Hur kan vi minska högt blodtryck efter operation

Om du precis har haft hjärt- kirurgi , är det viktigt att du håller ditt blodtryck i schack . Om blodtrycket blir för högt , kan postkirurgiska komplikationer som en aneurism eller bristning uppstå . Om du lider av vanlig hypertoni , är du redan medveten om att det finns flera tekniker för att sänka och kontrollera blodtrycket . Standarden är sunt blodtryck 120 över 80 , det första numret som representerar det systoliska trycket i din cirkulationssystemet och den andra representerar det diastoliska . Instruktioner
1

Ät rätt . En riktig kost är viktigt att upprätthålla en hälsosam blodtryck . Undvik feta livsmedel såsom rött kött och godis . Istället fylla din kost med grönsaker, frukt och fullkornsprodukter .
2

Ta medicin . En rad olika medicinska alternativ finns för att sänka och kontrollera blodtrycket , inklusive betablockerare, diuretika och kalciumantagonister . Betablockerare fungerar genom att sänka din puls , diuretika eliminera överflödig vätska och natrium ur kroppen , kalciumblockerare , liknande betablockerare , lindra stress på hjärtat . Tala med din läkare om vilken medicin som är rätt för dig . Addera 3

Motion . Regelbunden , lätt motion är nyckeln till att sänka ditt blodtryck . Enkelt jogga eller simma några gånger i veckan , när det paras ihop med rätt kost , kan hålla ditt blodtryck inom en hälsosam intervall . Addera