Normalt blodtryck (BT) är <120/80 mmHg. Dygnsmedelvärden är något lägre än dagsmedelvärden på grund av aktivitet, stress och cirkadiansk rytm.
Referensintervall (ACC/AHA 2017)
| Kategori | Systoliskt (mmHg) | Diastoliskt (mmHg) |
|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Förhöjt | 120–129 | <80 |
| Hypertoni stadie 1 | 130–139 | 80–89 |
| Hypertoni stadie 2 | ≥140 | ≥90 |
Dygnsvariation
- Morgontopp: 06–12; BT stiger 10–20 mmHg (sympatisk aktivering, kortisol). Högst kardiovaskulär händelserisk.
- Dagsmedelvärde: ~115–125/70–80 mmHg (vakna, aktiv).
- Kvällsdipp: Successiv minskning; lägst under djup sömn (nokturnal dipp 10–20 %).
- Non-dippers: <10 % nattlig minskning → högre kardiovaskulär risk.
Bästa praxis för mätning
- Vila 5 minuter, sittande, rygg stödd, fötter plana.
- Manschet på blott arm vid hjärtats höjd; korrekt storlek.
- Två mätningar 1 minut ifrån; medelvärde.
- Hemmamätning: morgon (före medel) och kväll, 7-dagars medelvärde.
- Ambulatoriskt blodtrycksmätning (ABPM): Guldstandard för diagnostik.
När du ska agera
- Hemmamäelvärde ≥130/80 → livsstilsförändringar + vårdgivarkonsultation.
- ≥140/90 → läkemedelsbehandling vanligtvis indikerad.
- ≥180/120 med symtom (bröstsmärta, huvudvärk, synförändringar) → akut.
Enstaka mätningar diagnostiserar inte hypertoni; mönster gör det.
