Intensa känslor aktiverar sympatisk-adrenomedullär (SAM) axel och HPA-axel:
- Amydala → hypothalamus → hjärnstam → sympatisk utflöde + binyrebark → adrenalin/noradrenalin.
- Effekter: ↑ HR, ↑ kontraktilitet, vaskokontraktion (hud, splankniskt) → ↑ BT; bronkodilatation, glykogenolys.
Akuta toppar är anpassningsbara. Kronisk ilska/sorg → varaktig sympatisk tonus, endoteldysfunktion, vaskulär ombyggnad → hypertoni, ateroskleros, KHK-risk.
Hantering
- KBT, mindfulness, emotionsregleringsträning.
- Regelbunden motion (förbränner katekolaminer).
- Socialt stöd, terapi.
- Antihypertensiva om BT bestående förhöjt.
