Kroppens värme avges genom tre olika mekanismer: konduktion, konvektion och strålning. Konduktion innebär att värmen direkt leds bort från kroppen när den kommer i kontakt med ett kallare föremål. Konvektion uppstår när kallare luft eller vätska rör sig över kroppen och tar värmen med sig. Strålning handlar om att kroppen avger infraröd strålning som kan överföras till föremål i omgivningen.
Luft är inte särskilt bra på att leda värme. Därför känns det inte så kallt mot huden när du går ut en kall dag, så länge det inte blåser. Vatten å andra sidan leder värme mycket effektivt. Eftersom vatten är tätare än luft finns det betydligt fler vattenmolekyler som kan komma i kontakt med huden och bära bort värmen. Faktum är att vatten är ungefär tjugo gånger effektivare på att överföra värme än luft. Så fort du kliver ner i en simbassäng börjar du tappa kroppsvärme genom denna konduktionsprocess – därför känns vattnet ofta så "friskande".
När vatten blir varmare avdunstar det till vattenånga. Denna process drar även den till sig kroppsvärme från huden, eftersom energin används för att omvandla flytande vatten till ånga. Ångan stiger sedan upp i den omgivande luften. Om luften runt dig redan är mättad med vattenånga (vilket är vanligare under varma dagar eller i fuktiga klimat) kan den inte ta upp mer fukt. Då blir det svårt för kroppen att kyla sig själv genom svettning, vilket är anledningen till att det känns så tryckande hett.
Självklart påverkar också temperaturen på både luft och vatten hur kallt du känner det. Är vattentemperaturen nära din kroppstemperatur (cirka 37 grader Celsius) bör du inte frysa särskilt mycket. Är vattnet däremot betydligt kallare – till exempel när du hoppar i en kall bergsbäck – sjunker din kroppstemperatur mycket snabbt.
Slutligen har kroppen en imponerande förmåga att vänja sig vid nya förhållanden, även vid kallare vattentemperaturer. Simmar du regelbundet i vatten mellan 20 och 25 grader Celsius kommer du efter några veckor att märka att kroppen klarar av att bevara mer värme – och att du inte längre fryser lika lätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online