Bastrisker och säkerhetsriktlinjer
Dehydrering
Otillräcklig vätskeintag före/under/efter bastu orsakar yrsel, svimning, trötthet, muskelkrämpor.
Hetutmattning
Kroppen förlorar för mycket värme, kan inte kyla ner: kraftig svettning, svaghet, illamående, snabb puls.
Hetstroke (Medicinskt akut)
Farlig kroppstemperaturhöjning: förvirring, krampanfall, medvetslöshet, extremt hög temperatur.
Övriga bieffekter
- Hud/ögonirritation
- Näshinnebesvär
- Huvudvärk
- Ångest, sömnsvårigheter
Försiktighetsåtgärder
- Avbryt bastu vid bieffekter; konsultera läkare.
- Prata med läkare före användning om du har: hjärtsjukdom, hypertoni, diabetes, njur/lungssjukdom, epilepsi, graviditet.
- Barn och gravida kvinnor bör inte använda bastu.
