Ayurvedisk behandling bygger på teorin att dina ben, vävnader och livsstil är avgörande för hårets tillväxt. Behandlingen kombinerar massage, kost och örter i din dagliga rutin som en effektiv metod för att återfå eller bibehålla friskt hår. Målet är att främja en hälsosam livsstil – inte bara erbjuda ett tillfälligt botemedel.
Ayurvedisk behandling innebär massage av hårbotten för att öka blodcirkulationen. Det rekommenderas att massera hårbotten med E-vitaminolja, vilket stärker hårsäckarna. En droppe örtserum på hårbotten är en effektiv behandling mot håravfall. Örtserum är en örtblandning som är framtagen specifikt för hårvård och finns att köpa i hälso- och hälsokostbutiker.
Använd serumet två till tre kvällar i veckan under första veckan för att återställa tunnare hår och nära hårsäckarna. På morgonen kan serumet sköljas ur med balsam. Efter den första veckan räcker det att applicera serumet en till två gånger per vecka. Resultat brukar synas inom några veckor.
Kosten är en central del av den ayurvediska behandlingen. Vita sesamfrön innehåller rikligt med magnesium och kalcium, vilket främjar hårtillväxt. Att äta en näve sesamfrön varje morgon ger kroppen de näringsämnen som behövs för en god hårväxt.
Vetgroddar, kärnmjölk, jäst, fullkorn, nötter, mjölk och sojabönor är alla rika på protein, vilket bidrar till starkt och friskt hår. En kopp yoghurt varje morgon är dessutom en utmärkt källa till jäst. Även essentiella fettsyror samt zink, B-vitaminkomplex, svavel och C-vitamin bör ingå i din kost. Kom ihåg att ta ditt dagliga vitaminintag för att både upprätthålla den allmänna hälsan och främja hårets välbefinnande.
Örter kan användas för att rengöra hårbotten, stimulera hårtillväxt och förbättra blodcirkulationen. Äppelcidervinäger och salviete fungerar bra som hålskning för att stimulera hårväxten. Rosmarin, björk, åkerfräken och brännässla kan masseras in i hårbotten för att ge hårväxten extra skjuts.
Åkerfräken innehåller rikligt med kiseldioxid och hjälper till att bibehålla hårets friska utseende. För att bekämpa håravfall kan lakritsextrakt blandas till en pasta som masseras in i hårbotten före sänggåendet. Te på kardborre och malört är också gott för håret. För att långsiktigt bevara hårets hälsa rekommenderas att du dricker en tredjedels kopp aloe vera juice en gång om dagen i tre månader.
Om du redan använder ett receptfritt preparat för hårtillväxt är det viktigt att rådfråga en apotekare eller läkare innan du övergår till ayurvedisk behandling, så att du undviker eventuella biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online