Gelatin har använts i årtionden för naglar och hår hälsa . Själva vetenskapen om huruvida gelatin har en positiv inverkan på hårväxt är blandad . Gelatin gör ger protein och aminosyror , som är bra för hud , hår och naglar . Men det är inte säkra bevis för att gelatin kommer att öka hårväxt .
Dr Bernard Cole säger att gelatin är bra för håret och faktiskt främjar hårväxt ( se referens 1 ) . Per sina studier , samt främja hårväxt , stärker gelatin i håret och reparerar skador .
Typer
Gelatin kan användas som komplement till en diet på några sätt . Det kan intas i livsmedelsform . Marshmallows och gelatin desserter båda innehåller gelatin . Dessutom kommer gelatin i pulverform och säljs på de flesta livsmedelsbutiker . Gelatin piller och tillskott är också tillgängliga . Nail och hårväxt kosttillskott innehåller flera ingredienser . Ofta är gelatin ett av dem . Addera Användning
När erhålla gelatin från en näringskälla , det finns ingen standard dosering . Det är bäst att försöka inta en liten mängd varje dag . Som komplement till att använda gelatin i pulverform , lös 2,5 tsk . av gelatin i ett glas vatten eller juice varje dag .
Gelatin tillskott finns på hälsokostbutiker och ofta den vanliga mataffären . Doseringen och mängden varierar med märke . Standard instruktioner innebär att ta 1-2 kapslar dagligen . Läs och följ instruktionerna som följer med tillägget .
Överväganden
Gelatin kan bidra till snabbare hårväxt . Om så är fallet , tänk på att alla hår på kroppen växer snabbare också.
Varning
gelatin är en animalisk produkt , vegetarianer kanske vill undvika att ta den . En tång baserad ersättning som kallas " agar - agar " är ett lämpligt substitut för gelatin . Det är möjligt att vara allergisk mot gelatin . För människor som upplever en allergisk reaktion eller misstänker att de har en, är det bäst att sluta och kontakta läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom