Vad påverkar håravfall? 9 vanliga orsaker du bör känna till

Nio faktorer som påverkar håravfall

Håravfall kan bero på många olika saker – och ofta samverkar flera faktorer samtidigt. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom håravfall och vad som påverkar din hårväxt.

1. Gener och ärftlighet

Vissa personer löper större risk att drabbas av håravfall på grund av sin genetiska uppsättning. Androgenetisk alopeci (manligt mönsterhåravfall och kvinnligt håravfall) samt alopeci areata är båda starkt kopplade till arv.

2. Hormonella förändringar

Förändringar i hormonbalansen, särskilt androgener som testosteron, kan påverka hårväxten hos både män och kvinnor. Hormonella svängningar i samband med puberteten, graviditet, förlossning, klimakteriet samt sköldkörtelproblem kan också spela en avgörande roll.

3. Ålder

I takt med att vi åldras krymper hårsäckarna gradvis och producerar tunnare och finare hårstrån. Denna process, som kallas åldersrelaterad alopeci, är en naturlig del av åldrandet.

4. Stress

Kraftig eller långvarig stress kan utlösa tillfälligt håravfall, ett tillstånd som kallas telogen effluvium. Stress stör hårets tillväxtcykel och gör att hårstråna går in i avstötningsfasen i förtid.

5. Sjukdomar och medicinska tillstånd

Vissa sjukdomar kan orsaka håravfall, exempelvis alopeci areata (en autoimmun sjukdom), svampinfektioner i hårbotten såsom ringorm samt vissa hudsjukdomar. Även behandlingar mot allvarliga sjukdomar, som cellgiftsbehandling och strålterapi vid cancer, leder ofta till håravfall.

6. Läkemedel

Ett flertal läkemedel kan ge håravfall som biverkning, bland annat cytostatika, blodförtunnande medel, antidepressiva läkemedel och p-piller.

7. Näringsbrister

Brist på viktiga näringsämnen som järn, vitamin B12, biotin och vitamin D kan bidra till håravfall. Undernäring och snabba bantningskurer påverkar också hårväxten negativt.

8. Frisyrer och hårbehandlingar

Snåla frisyrer som flätor, hästknotor eller dreadlocks kan orsaka så kallad traktionsalopeci – håravfall som uppstår när hårsäckarna utsätts för långvarig dragbelastning. Kemiska behandlingar som permanent, färgning och blekning kan dessutom försvaga håret och göra det mer benäget att brytas av och falla ut.

9. Miljöfaktorer

Exponering för starka kemikalier, föroreningar och solens UV-strålning kan skada håret och med tiden bidra till håravfall.

När ska du söka hjälp?

Det är viktigt att komma ihåg att håravfall ofta beror på en kombination av flera faktorer. Om du märker att ditt hår tunnas ut eller faller av i onormalt stor omfattning rekommenderas det att kontakta en hudläkare eller annan vårdgivare. En professionell undersökning kan hjälpa dig att identifiera den bakomliggande orsaken och hitta rätt behandlingsalternativ för din situation.