Sår i halsen är ömma sår längst bak i svalget som utvecklas när magsyra stiger upp från magen vid sura uppstötningar. De är smärtsamma och kan göra det både obehagligt och svårt att äta och svälja. Med rätt behandling och några enkla livsstilsändringar kan du dock lindra besvären och hjälpa såren att läka.
Börja med att undvika kryddstark mat. Livsmedel som chilisås och starka pepparfrukter stimulerar produktionen av överflödig magsyra, som kan stiga upp i halsen och bilda sår. Kryddstark mat kan dessutom förvärra redan befintliga, ömma sår.
Undvik också att äta eller dricka mycket heta livsmedel och drycker, eftersom de kan irritera såren ytterligare. Håll dig borta från syrahaltiga drycker som alkohol och citrusjuicer, vilka kan öka syraproduktionen och försvåra läkningen.
Fråga apotekspersonalen om receptfria medicinska munskölj. Dessa dödar skadliga bakterier i halsen och hjälper såren att läka snabbare. Skölj halsen två gånger per dag, eller enligt anvisningarna på produktens förpackning.
Använd receptfri smärtlindring, till exempel ibuprofen, för att dämpa smärtan från såren i halsen. Det gör det lättare att äta och dricka normalt under läkningsprocessen.
Sök vård om såren inte läker trots egenvård, eller om halsen blir så inflammerad att det blir svårt att äta eller andas. Läkaren undersöker din hals och kan förskriva antibiotika om såren har blivit infekterade. Du kan också få ett starkare antibakteriellt munskölj att använda regelbundet.
Utöver behandlingen ovan kan du minska risken för sura uppstötningar genom att äta mindre portioner, undvika mat nära läggdags och hålla dig upprätt i minst en timme efter måltiderna. Att begränsa kaffe, fet mat och rökning kan också göra stor skillnad för din halshälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online