Sura uppstötningar, även känt som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), är ett tillstånd där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen och orsakar obehag. Detta obehag kallas ofta halsbränna.
I nedre delen av matstrupen finns en ringformig muskel som kallas nedre esofagussfinktern (LES). Den slappnar av när du sväljer, så att mat och vätska kan passera ner i magen, och stänger sig därefter. Om sfinktern försvagas eller slappnar av onormalt kan magsyra flyta tillbaka upp i matstrupen, vilket ger irritation och inflammation.
Risken för sura uppstötningar ökar om du är överviktig, har diabetes eller är gravid. Andra riskfaktorer är rökning, diafragmabråck (hiatusbråck) och astma.
Att äta nära läggdags eller att lägga sig direkt efter en måltid kan bidra till GERD. Vissa läkemedel kan också orsaka eller förvärra besvären, exempelvis acetylsalicylsyra (aspirin), ibuprofen och muskelavslappnande medel.
Vissa livsmedel kan utlösa symtom, bland annat alkohol, kryddstark mat, friterad mat och kolsyrade drycker. Vissa personer är dessutom känsliga för tomathaltiga livsmedel, som pizza, spaghetti eller salsa.
Ändrade matvanor kan hjälpa till att förebygga eller lindra refluxbesvär. Mindre kvällsmåltider, intagna tidigare på kvällen, kan ofta ge märkbar förbättring. Sträva efter en hälsosam vikt och undvik både åtsittande kläder och livsmedel som brukar utlösa din halsbränna. Vid återkommande eller svåra besvär bör du kontakta läkare för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online