Skäl för Reflux

Sura uppstötningar , även känd som gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) är ett tillstånd där magsyra backar upp eller refluxes i matstrupen som orsakar obehag . Detta obehag kallas halsbränna . Fakta

En cirkulär band av muskler runt längst ned i matstrupen kallas den nedre matstrupen sphincter ( LES ) slappnar av när du sväljer att låta mat och vätska att passera och sedan stängs . Om LES försvagar eller slappnar av onormalt , kan magsyra flöda tillbaka till matstrupen och orsakar irritation och inflammation .
Riskfaktorer

Din risken för sura uppstötningar ökar om du är överviktiga , diabetiker eller gravida . Ytterligare riskfaktorer är rökning , diafragmabråck och astma .
Andra orsaker

Mellanmål för nära sänggående eller ligger ner efter en måltid kan bidra till GERD . Vissa läkemedel kan orsaka eller förvärra sura uppstötningar , såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och muskelavslappnande .
Överväganden

Vissa livsmedel kan utlösa symtom, såsom alkohol , kryddstark mat , stekt mat och kolsyrade drycker. Vissa människor är känsliga för livsmedel som innehåller tomater , till exempel pizza, spagetti eller salsa .
Förebyggande /Solution

Förändringar i matvanor kan vara till nytta för att förhindra eller förbättra reflux symptom. Mindre och tidigare kvällsmål kan leda till förbättringar . Sträva efter en hälsosam vikt . Undvik åtsittande kläder och livsmedel som utlöser halsbränna . Addera