Ett hiatusbråck (diafragmabråck) uppstår när magsäcken buktar upp genom mellangärdet och in i bröstkorgen. Cirka 15 procent av alla vuxna har ett sådant bråck, även om många aldrig får några symtom. De flesta bråck är så kallade "glidande", vilket innebär att de kommer och går, medan allvarligare bråck är permanenta. Det vanligaste symtomet är halsbränna eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), där magsyra stiger smärtsamt upp i matstrupen. Observera att det är möjligt att ha GERD utan att ha ett hiatusbråck.
Undvik kryddstark, friterad och fet mat, citrusfrukter, tomater, choklad och lök. Mejeriprodukter som mjölk, ost och gräddfil kan också orsaka besvär. Bland dryckerna bör du undvika fruktjuicer, lemonad, koffeinhaltiga drycker som kaffe och te, läskedrycker (coladrycker ger dubbel effekt eftersom de både är kolsyrade och innehåller koffein) samt alkohol. Rökning och preparat som innehåller acetylsalicylsyra kan också utlösa halsbränna.
Du får troligen inte halsbränna av att äta bananer, äpplen, bakad potatis, ärtor, morötter, äggvitor, magert kött, kycklingbröst, fullkornsbröd och fullkornsflingor samt fettfria eller fettsnåla mejeriprodukter.
Receptfria antacida ger nästan omedelbar lindring genom att neutralisera magsyran, men verkan varar bara några timmar och de minskar inte själva syraproduktionen. De vanligaste verksamma ämnena är magnesium- eller aluminiumhydroxid, natriumbikarbonat eller kalciumkarbonat.
Starkare läkemedel som faktiskt blockerar syraproduktionen i flera timmar var tidigare endast receptbelagda, men finns numera receptfria. Exempel på varumärken är Zantac, Tagamet och Pepcid.
Protonpumpshämmare är ännu starkare och verkar längre – de blockerar syraproduktionen i upp till ett dygn. Många finns endast på recept, men omeprazol (Prilosec) finns nu också receptfritt. Ta dessa läkemedel vid samma tidpunkt varje dag, helst på morgonen, för kontinuerlig lindring.
Ät mindre portioner men oftare. Det hjälper kroppen att förbränna kalorier i en jämnare takt och håller samtidigt syraproduktionen under kontroll.
Sluta äta två till tre timmar före sänggåendet. I sängen bör du höja huvudänden så att tyngdkraften hjälper till att hålla magsyran nere. Du kan antingen höja sängens huvudände med tegelstenar eller klossar under benen, eller använda en extra kudde eller en kilformad kudde.
Kirurgi är en sista utväg om läkemedlen inte hjälper. I princip dras magsäcken ned, öppningen mot matstrupen görs mindre och matstrupen förankras säkrare mot mellangärdet.
Ett glas mjölk har länge varit en populär huskur mot halsbränna, men dess kalcium och protein stimulerar faktiskt produktionen av mer magsyra – och snart känner du dig ännu sämre än innan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online