Att leva med hepatit C – din guide till ett bra liv

De flesta som får diagnosen hepatit C har inga symtom och upptäcker ofta sjukdomen först när de gör rutinmässiga blodprov av någon annan anledning. En diagnos är dock på intet sätt en dödsdom – särskilt inte om viruset upptäcks tidigt. Idag botas hepatit C i över 90 procent av fallen tack vare moderna antivirala läkemedel. Även om ditt liv förändras efter diagnosen kan du lära dig att leva väl med sjukdomen. Läs vidare för att få veta hur.

Vad du behöver

• Gastroenterolog eller hepatolog
• Kontaktläkare

Så lever du med hepatit C

1. Hantera den känslomässiga stressen

När du lär dig leva med viruset måste du också bemöta de psykiska och emotionella påfrestningar som en allvarlig sjukdomsdiagnos innebär. Det är helt normalt att känna oro, ilska eller sorg. Ge dig själv tid att bearbeta beskedet.

2. Sök stöd hos familj, vänner och professionella

Luta dig mot dina nära och kära för stöd. Du kan även överväga att prata med en terapeut eller gå med i en stödgrupp. Kontakta exempelvis Leverfonden eller motsvarande lokalförening för hjälp att hitta en grupp nära dig.

3. Vila och ta det lugnt

Medan kroppen bekämpar hepatiten kommer du att drabbas av trötthetsperioder. Försök att inte anstränga dig för mycket och lyssna på kroppens signaler.

4. Anpassa din arbetsituation

Om arbetsdagen känns allt för tröttande kan du prata med din arbetsgivare. Försök komma överens om flexibla arbetstider eller fråga om distansarbete. Var ärlig om din sjukdom och behandlingsplan – det underlättar för båda parter.

5. Informera sexuella partner

Berätta för potentiella sexpartners att du bär på hepatit C. Risken för smittspridning via sexuellt umgänge är låg men finns, så använd alltid latexkondom med nya partners.

6. Minska alkoholkonsumtionen

Din lever är redan inflammerad på grund av hepatiten, så undvik att belasta den ytterligare med alkohol. Idealiskt bör du helt avstå från alkohol, eftersom det kan påskynda utvecklingen av skrumplever.

7. Var försiktig med läkemedel

Ta aldrig receptfria läkemedel utan att först rådfråga din läkare. Även paracetamol kan skada levern vid högre doser eller vid långvarig användning.

8. Håll dialogen öppen med din läkare

Upprätthåll en löpande kommunikation med din läkare om dina symtom. Meddela alltid om nya symtom uppstår. Skriv ner dem i stunden så att du minns detaljerna inför nästa besök.

9. Överväg specialistvård

En gastroenterolog eller hepatolog specialiserad på leversjukdomar och hepatitbehandling kan erbjuda den senaste informationen om nya behandlingsmetoder, inklusive direkta antivirala läkemedel (DAA) som kan bota infektionen helt.

Fler tips för vardagen

• Dela aldrig rakhyvlar, tandborstar eller andra personliga föremål som kan komma i kontakt med blod.
• Ät en balanserad kost och håll en hälsosam vikt för att belasta levern minimalt.
• Gå på regelbundna kontroller så att leverfunktionen kan följas över tid.

Med rätt behandling, goda levnadsvanor och stöd från din omgivning kan du leva ett långt och aktivt liv med hepatit C.