Hur man tar hand om dig själv Näringsmässigt med hepatit C

Hepatit C är en leversjukdom som orsakas av hepatit C-virus , som sprids genom kontakt med infekterat blod , sex med en smittad person , eller från mor till barn i födelseprocess , enligt MedlinePlus . Om fångas inom de första sex månaderna , är fullständig återhämtning är möjligt ( om en 40 procents chans ) , men om fångade sent det kan utvecklas till kronisk hepatit C. Det är särskilt viktigt att ta hand om dig näringsmässigt när de bär hepatit C , oavsett om du är till slut botas eller om du har det för resten av ditt liv . Instruktioner
Instruktioner
1

äter tillräckligt med kalorier . Anorexi är ett symptom förknippas med leversjukdom , så det är viktigt att se till att du får tillräckligt med mat och tillräckligt av rätt mat . Kärnpunkten för detta steg , dock bara för att helt enkelt se till att du får tillräckligt med kalorier . Enkelt uttryckt - äta mat
2

Få tillräckligt med protein . . Mjölk , nötter , ost och kött är bra källor till protein , vilket är viktigt för god hälsa . Emellertid är för mycket protein dåligt för levern och kan orsaka hjärnskada. Rådgör med din läkare om ditt fall av hepatit C och hur mycket protein du bör äta . Addera 3

få tillräckligt med vitaminer och mineraler . Din läkare kan tala om för dig om du får tillräckligt med vitaminer genom att mäta dina nivåer , men ganska ofta människor med hepatit inte får tillräckligt med fettlösliga vitaminer . Ta föreskrivna kosttillskott för att balansera din vitamin och mineral intag .
4

Ät fettsnåla , lever vänliga måltider . Levern producerar galla , en viktig del av matsmältningen . Om du har hepatit C , är din lever i ett försvagat tillstånd och du måste vara försiktig med det genom att äta fettsnåla måltider så levern kan producera den nödvändiga galla . Det här är viktigt .
5

Ät mindre måltider . På grund av din skadade levern , kan du inte spara så mycket energi som du använde för att , i enlighet med Janice och vänner hepatit C hemsida . En av leverns uppgift är att lagra glykogen, vilket ger energi till kroppen när det behövs. En frisk lever kan lagra stora mängder glykogen , men en med hepatit C kan inte. Ät mindre, tätare måltider för att behålla din energi .
6

Motionera regelbundet . Motion är ett bra sätt att bränna kalorier och fett , och hålla kroppens processer fungerar effektivt . Addera