Herpes är ett virus som ligger vilande i kroppen mellan utbrotten. Det finns många olika typer av herpes, men de vanligaste är herpes simplex typ 1 (HSV-1) och herpes simplex typ 2 (HSV-2). Dessa orsakar sår på eller nära munnen respektive könsorganen. Att leva med herpes kan kännas överväldigande i början, men med rätt kunskap och goda vanor går det utmärkt att hantera viruset och leva ett fullvärdigt liv.
Undvik stressfyllda aktiviteter och situationer så långt det är möjligt. Stress försämrar immunförsvaret, vilket kan göra att viruset vaknar ur sin vila och ger symptom. Prioritera gärna sömn, regelbunden motion och avslappning för att hålla immunförsvaret starkt.
En näringsrik kost stärker kroppens eget försvar. Kosttillskott med vitaminer kan vara till hjälp, och det finns forskning som tyder på att aminosyran lysin – som finns som tablett eller kräm – också kan bidra till att minska utbrotten.
Kontakta din läkare för att få receptbelagd medicinering. Det finns antivirala läkemedel som kan lindra symptomen vid ett utbrott och i vissa fall även förebygga dem helt, särskilt om behandlingen påbörjas tidigt.
Använd läppbalsam eller läppstift med solskydd. Solens UV-strålar kan aktivera viruset och utlösa ett utbrott, särskilt hos personer som är extra känsliga för solljus.
Berätta öppet för din partner att du har herpes. Viruset kan smitta genom så kallad viral shedding, alltså utsöndring av virus, även när du inte har några symptom. Det är viktigt – och etiskt rätt – att din partner får chansen att skydda sig, till exempel genom att använda kondom.
Kontakta vården om du får frekventa eller svåra utbrott, om såren inte läker som de ska, eller om du är gravid – herpes kan i vissa situationer överföras till barnet i samband med förlossningen. En läkare kan hjälpa dig att ta fram en individanpassad behandlingsplan som passar just dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online