En hjärtinfarkt uppstår när blodtillförseln till en del av hjärtat avbryts. Hjärtinfarkter kan drabba människor i alla åldrar, men vissa tillstånd och livsstilsfaktorer kan öka risken betydligt.
När ett eller flera av de kranskärl som försörjer hjärtat med syrerikt blod blockeras, uppstår en hjärtinfarkt. American Heart Association har identifierat flera riskfaktorer för hjärtinfarkt. Vissa av dessa kan du själv påverka och kontrollera, medan andra ligger utanför din kontroll.
Om dina föräldrar har hjärtsjukdom är risken större att du själv utvecklar den. Även om ärftlighet är en stark riskfaktor för hjärtsjukdom har de flesta personer med hjärtsjukdom i släkten dessutom en eller flera andra riskfaktorer.
Rökning är en kraftfull riskfaktor för plötslig hjärtdöd. Andra viktiga riskfaktorer inkluderar högt blodtryck, höga kolesterolvärden, övervikt, fetma, diabetes och fysisk inaktivitet.
Personer med hjärtsjukdom i familjen delar ofta inte bara sina gener, utan även gemensamma miljöer och vanor, exempelvis kostvanor och exponering för tobaksrök. Eftersom du inte kan påverka din ärftlighet är det desto viktigare att identifiera, behandla och kontrollera de riskfaktorer som faktiskt går att påverka.
Livsstilsförändringar kan göra stor skillnad när det gäller att förebygga hjärtinfarkt. Gå regelbundet på hälsokontroller och sträva efter att hålla din vikt, ditt blodtryck och ditt kolesterol under kontroll. Sluta röka, motionera regelbundet och ät en hjärtvänlig kost rik på färska frukter, grönsaker och fullkornsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online