Hur att bedöma snöskottning Heart Attack Risk

Vi har alla hört historier om den person som lider en stor eller till och med dödlig hjärtinfarkt medan skotta snö . Överraskande , medan dessa händelser är tragiska , kan de vara " onödig " till viss del . Att känna din allmänna hälsostatus och din hjärt riskfaktorer kan hjälpa dig att själv bedöma om det finns en potentiell risk för utveckling av eventuella hjärthändelser medan skotta snö . Denna artikel kommer att förklara hur . Detta är vad du behöver : Nybyggt sjukvård examen Nybyggt lipidprofil Nybyggt blodtryck övervaka
Lista med alla dina hjärt- och andra mediciner Review, en känsla av din grundläggande välbefinnande .
en del sunt förnuft och planering
Visa fler Instruktioner
1

Prata med din vårdgivare om graden av fysisk stress ditt hjärta är i stånd att tolerera . Det kan handla om en fullständig fysisk undersökning , EKG och hjärtstresstester
2

Har din vårdgivare FULLT förklara betydelsen av dessa resultat för dig och be den mycket enkel fråga : . " Är jag i fara att få en hjärtattack( hjärtproblem ) om jag skotta snö på en viss nivå av ansträngning ? " ( Den " ansträngning " bör vara väldefinierade och förklaras av din vårdgivare . ) Addera 3

När ansträngningen är definierad för dig , ta reda på hur du kan själv följa den genom ta din puls , bedöma din andning , notera eventuella brösttryckoch nivå andningsansträngning .
4 p Om du tar andnings mediciner före delta i idrottsaktiviteter , kommer det sannolikt vara en klok idé innan skotta snö .
5 p Om du har blivit tillsagd att hålla vissa hjärtmediciner på dig hela tiden ( till exempel nitroglycerin för att hjälpa till med bröstsmärtor ) , hålla dessa mediciner med dig om din vårdgivare anser det tillåtet att skotta snö .
6

Ta paus från snö skotta inne i ett varmt rum och ersätta din våta eller fryst ytterkläder . Det borde vara självklart , men RÖK INTE .
7

Kanske den bästa lösningen för alla är att ekonomiskt planera för snöröjning på din årliga budgeten innan plocka upp den spade . Du ska inte bli förvånad över att kostnaderna för snöröjning är långt mindre än en sjukhusvistelse - . Eller sämre Addera