Så känner du igen en hjärtattack: Symtom och livräddande första hjälpen

Den plötsliga döden av den erfarne nyhetsjournalisten Tim Russert i en hjärtattack vid 58 års ålder fick många människor att fundera över sin egen risk. Sanningen är att alla, oavsett grundläggande hälsostatus, kan drabbas av en plötslig svaghet i hjärtmuskeln som kan leda till en hjärtinfarkt. Den här artikeln går igenom de viktigaste tecknen och symtomen på hjärtattack – och vad du omedelbart bör göra för att rädda ditt eget eller någon annans liv.

Vad du behöver göra

• Boka en hälsokontroll hos läkare eller sjuksköterska
• Genomgå din dagliga aktivitetsnivå
• Granska dina rök- och alkoholvanor
• Gå igenom dina matvanor
• Diskutera blodfetter och andra hälsoprov med din vårdgivare

Så minskar du risken – steg för steg

1. Gör en komplett hälsokontroll

För att ta reda på var du befinner dig på riskskalan är det viktigt att genomgå en fullständig kontroll hos läkare eller sjuksköterska. Utöver ett vanligt EKG bör du också gå igenom punkterna ovan, särskilt ditt kolesterolvärde. Tillsammans med din vårdgivare kan du få en rimlig bedömning av din risk och vad du bör göra åt eventuella faktorer som behöver åtgärdas. Kom dock ihåg att även personer i så kallad "perfekt hälsa" kan drabbas av hjärtinfarkt.

2. Överskrid inte varningssignalerna

Tecken på hjärtattack förbises ofta eller felaktigt tolkas som något annat, till exempel stress eller matsmältningsbesvär. Men det är bättre att känna sig lite generad på akuten när det visar sig vara falskt larm, än att riskera att kollapsa helt.

3. Känn igen de klassiska symtomen

Lär dig de typiska tecknen på hjärtattack:

• Bröstsmärta – ibland "krossande", men inte alltid – som kan kännas var som helst från midjan och uppåt
  
• Stickande smärta som strålar ut i vänster armen (även detta förekommer inte alltid!)
  
• Känsla av uppblåsthet och obehag, som vid ett mycket kraftigt matsmältningsbesvär – även om du inte ätit på länge
  
• Illamående, kräkningar, svettningar och en kall, klam känsla

4. Ha acetylsalicylsyra tillgänglig

Många hjärtspecialister rekommenderar att alla över 40 år alltid har tillgång till lågdos acetylsalicylsyra (till exempel 75–81 mg) i närheten, om du inte är allergisk. Om du misstänker att du får en hjärtattack – tugga tabletten så snabbt som möjligt samtidigt som du ringer 112.

5. Ring 112 utan att tveka

Tveka aldrig att ringa 112 eller be någon köra dig till närmaste akutmottagning. Behandlingen av akuta hjärtattacker har förbättrats dramatiskt under senare år, och ju tidigare du får vård, desto större är dina chanser att överleva med begränsade skador. Varje minut räknas.