Statiner kan vara en livräddande behandling för personer som riskerar att drabbas av hjärtinfarkt, men läkemedlen är inte helt fria från biverkningar. Bland de biverkningar och komplikationer som statiner kan utlösa finns leverskador, utbredda muskelvärker, hjärtsvikt och kognitiv svikt. Den goda nyheten är att flera av dessa besvär går att lindra med rätt åtgärder.
Statiner fungerar genom att förändra leverns funktion. De hindrar levern från att bilda den typ av kolesterol som bidrar till hjärtsjukdom och hjälper den samtidigt att avlägsna samma kolesterol från blodet. Som en del av denna process kan levern bli överbelastad och i värsta fall skadas.
Statiner kan också utsätta njurarna för risk. I sällsynta fall gör statinerna att musklerna börjar brytas ned, vilket frigör skadliga föreningar i blodet. När dessa föreningar filtreras genom njurarna kan de leda till njurskador eller njursvikt.
Om tillstånden upptäcks i tid är det ofta möjligt att återhämta sig helt. Det första steget är att avbryta statinbehandlingen – detta ska alltid ske i samråd med din läkare. Nästa steg är att undvika ämnen som tvingar organen att arbeta extra hårt. Under återhämtningen bör du därför avstå från alkohol, koffein, nikotin, processade livsmedel samt livsmedel med högt socker- eller fettinnehåll.
Du kan dessutom stötta återhämtningen med kosttillskott: N-acetylcystein (NAC) anses stödja leverfunktionen, medan ginseng traditionellt används för njurarnas skull. Vid båda tillstånden kan ett fiskoljetillskott hjälpa till att minska inflammationen, så att organens funktion återställs snabbare.
Statiner stör kroppens egen produktion av koenzym Q10 (CoQ10). Ämnet finns i varje cell i kroppen, men de mest arbetsamma vävnaderna förbrukar mest – framför allt musklerna och hjärtat. Utan tillräckligt med CoQ10 kan de kemiska reaktioner som krävs för att musklerna ska kunna kontrahera inte ske effektivt. Resultatet blir svaga, ömma muskler och i förlängningen även en försvagad hjärtfunktion.
För att motverka muskelsvaghet och smärta orsakade av statiner kan du komplettera kosten med CoQ10. En vanlig rekommendation är 100 mg varje morgon för bäst effekt. Rådfråga gärna din vårdgivare om rätt dosering för just din situation.
För vissa personer leder statinbehandling till en försämrad kognitiv förmåga. Lyckligtvis kan tillskott av koenzym Q10 hjälpa även mot denna komplikation. Ginseng, ginkgo biloba och huperzin-A är andra kosttillskott som har visat sig ha positiv effekt på minne och tankeförmåga.
Du kan dessutom träna upp hjärnan på egen hand. Lös exempelvis ett korsord varje dag – sudoku, ordpussel och anagram är också utmärkt hjärngymnastik som håller minnet och koncentrationsförmågan pigga.
De här råden kan lindra biverkningar och stödja kroppens återhämtning, men de ersätter aldrig medicinsk behandling. Upplev du allvarliga symtom under pågående statinbehandling – som stark muskelvärk, mörk urin, gulfärgad hud eller minnesproblem – kontakta din läkare innan du gör några förändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online