Din läkare vill ta reda på hur hög nivån av triglycerider i ditt blod är, och det görs genom ett enkelt blodprov. För att resultatet ska bli så tillförlitligt som möjligt krävs dock att du fasta innan provtagningen. Triglyceridnivåerna stiger nämligen tillfälligt efter varje måltid, vilket kan ge en missvisande bild av din faktiska risk för hjärt-kärlsjukdom.
Här följer en tydlig guide för hur du bäst förbereder dig inför ditt triglyceridtest.
Testa att hoppa över en måltid minst en vecka innan provet för att se hur din kropp reagerar på fasta. Har du diabetes eller är gravid bör du dock inte fasta på egen hand – vänta tills det faktiskt är dags och rådfråga alltid din läkare först.
Lägg gärna provtagningen tidigt på morgonen. Då tillbringar du större delen av fasteperioden sovande, och du kan äta igen redan kort efter att blodprovet har tagits.
Fasta i 8 till 12 timmar innan blodprovet tas, eller följ de rekommendationer din läkare har gett dig. Vatten brukar vara tillåtet under fastan, men undvik kaffe, juice och andra drycker som kan påverka resultatet.
Informera din läkare om alla läkemedel du använder för närvarande. Läkaren avgör sedan vilka mediciner du kan fortsätta ta under fastan och vilka som eventuellt bör pausas tillfälligt.
Välj en lätt middag kvällen innan fastan inleds. Det kan kännas frestande att äta extra mycket i förväg för att kompensera, men en mindre måltid låter matsmältningen sakta ner på ett skonsamt sätt. Undvik också fettrik mat som glass, pommes frites och andra livsmedel som kan höja dina triglyceridvärden.
Precis som du tog det lugnt innan fastan bör du även vänja upp matsmältningen långsamt efteråt. Gör din första måltid efter provet liten och lättillgänglig – exempelvis yoghurt, frukt eller en enkel smörgås – så att magen inte belastas i onödan.
Genom att följa dessa enkla steg hjälper du din läkare att få ett så korrekt underlag som möjligt för att bedöma din risk för hjärt-kärlsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online