Klimakteriet kan ändra hur en kvinnas kropp bryter ner hennes fettintag . För en del kvinnor , ändrar detta hormonell obalans hur kroppen lagrar fett som redan finns i kroppen .
Belly fett kan vara av särskilt intresse för klimakteriebesvär kvinna . Överflödigt fett som bedrivs på detta område innebär en påfrestning på kroppens organ . Detta gäller särskilt i hjärtat. När hjärtat har trycket på den , det måste pumpa hårdare för att förse resten av kroppen med blod . Detta kan orsaka problem med hjärtats naturliga rytm , och kan orsaka högt blodtryck .
Förlust av energi
Vissa kvinnor upplever trötthet under klimakteriet .
Hormonella förändringar och fluktuationer under klimakteriet kan orsaka en långsam ämnesomsättning . När ämnesomsättningen minskar , kan en kvinna känner att hon har mindre energi och i vissa svåra fall , känner att hon inte har någon energi alls . När kroppen har inte något förslag , finns det inget behov för hjärtat att fungera som det normalt skulle. Detta agerar ensamt kan orsaka problem med blodtrycket . Farligare är dock efter långa perioder av inaktivitet , när hjärtat inte håller arbetade - . Den minsta bit av ansträngning kan faktiskt orsaka stress på hjärtat och leda till perioder med högt blodtryck
Depression
Depression kan vara en biverkning av klimakteriet.
Vissa kvinnor hamnar i en depression under klimakteriet . Denna depression kan orsakas av hormonell obalans som uppstår , eller kan bero på åldrande. En del kvinnor har svårt att hantera det faktum att de inte längre kan få barn , medan andra känner att när de når klimakteriet , är nästa steg död . Den stress och depression som uppstår kan orsaka blodtryck att stiga och kan kräva medicinering för depression och högt blodtryck .
Dricka och röka
Rökning kan leda till hjärtsjukdomar .
Vissa kvinnor , samtidigt firar sin resa från fertil år till sina avkopplande år , kanske tror att det är dags att skämma bort och ta upp dricka och röka . Vissa kan ta upp dricka i ett försök att lindra depression , och rökning kan tas upp för att bekämpa viktökning . Men både dricka och röka kan orsaka stress på hjärtat , vilket kan leda till både högt blodtryck och hjärtsjukdomar .
Titta på ditt blodtryck
att minska högt blodtryck , äter en hälsosam kost och motion .
Överväga att vidta åtgärder under klimakteriet som kommer att leda till en hälsosammare livsstil . Ta ditt blodtryck regelbundet . Ät hälsosam mat som innehåller mycket fibrer och lite fett . Inkludera någon form av fysisk aktivitet varje dag. Var inte rädd för att prata med din läkare om eventuella problem du kan ha om klimakteriet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom