Under klimakteriet kan både fysiska och psykiska besvär uppstå. De flesta beror på de hormonella förändringar som sker i kroppen. Symtomen kan sträcka sig från viktpågång, humörsvängningar och trötthet till svåra perioder av depression. Alla dessa besvär drabbar inte varje kvinna i klimakteriet, men de som påverkas löper ökad risk att utveckla högt blodtryck.
Här går vi igenom de vanligaste faktorerna bakom högt blodtryck under klimakteriet – och vad du själv kan göra för att skydda ditt hjärta.
Klimakteriet kan förändra hur kroppen bryter ner och hanterar fett. För vissa kvinnor innebär hormonobalansen att kroppen börjar lagra det fett som redan finns i kroppen på ett annat sätt än tidigare.
Bukfett är särskilt oroande för kvinnor i klimakteriet. Överskottsfett runt magen belastar kroppens inre organ – framför allt hjärtat. När hjärtat utsätts för press måste det pumpa hårdare för att försörja resten av kroppen med blod. Detta kan störa hjärtats naturliga rytm och i förlängningen leda till högt blodtryck.
Hormonella förändringar och svängningar under klimakteriet kan bromsa ämnesomsättningen. När ämnesomsättningen går långsammare kan du känna dig mindre energisk – och i allvarliga fall helt utan ork. När kroppen inte rör sig behöver hjärtat inte arbeta som vanligt, vilket i sig kan påverka blodtrycket.
Ännu farligare är långa perioder av stillasittande: när hjärtat inte får träna kan redan små ansträngningar belasta det och utlösa perioder av högt blodtryck.
Vissa kvinnor hamnar i depression under klimakteriet. Den kan bero på den hormonella obalans som uppstår eller på själva åldrandet. Vissa kvinnor har svårt att acceptera att den fertila perioden av livet är över, medan andra upplever ångest inför att bli äldre. Stressen och depressionen som följer kan höja blodtrycket och kan kräva behandling med läkemedel mot både depression och högt blodtryck.
När övergången från de barnafödande åren till ett lugnare kapitel i livet firas kan det kännas som rätt tidpunkt att unna sig lite extra. Vissa börjar dricka alkohol för att lindra nedstämdhet, medan andra tar upp rökning i tron att det hjälper mot viktpågången. Både alkohol och tobak belastar dock hjärtat och ökar risken för både högt blodtryck och hjärtsjukdom.
Se klimakteriet som ett bra tillfälle att satsa på en hälsosammare livsstil:
Ett normalt blodtryck ligger vanligen runt 120/80 mm Hg. Ligger dina värden konstant över 140/90 mm Hg bör du kontakta vården för en bedömning. Med goda levnadsvanor och regelbunden uppföljning går det oftast bra att hålla blodtrycket i schack under och efter klimakteriet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online