Hjärta fladdrar är en av de första symptomen på klimakteriet. Den medicinska termen är hjärtklappning eller arytmi . Hjärta fladdrar inte är smärtsamt, men kan göra en kvinna känner sig illa till mods . Under klimakteriet , kroppens nivåer av hormonerna östrogen och progesteron varierar kraftigt . Som hjärtat försöker anpassa sig till dessa förändringar , fladdrar det . Hjärtat kan hoppa över beats eller antalet slag per minut kan öka . Ibland kan det antal slag blir mycket hög , vilket orsakar en känsla av panik .
Värmevallningar
Hjärta fladdrar rutinmässigt åtföljs av värmevallningar . En varm blixten är en känsla av intensiv värme och stickningar över den övre halvan av kroppen . Värmevallningar förekommer ofta på natten och orsaka svettningar och sömnlöshet . Ofta , hjärtat fladdrar är en föregångare till en varm blixt och kvinnor ser dem som en varning om att ett avsnitt är nära förestående . Mer än 75 procent av kvinnor i klimakteriet erfarenhet hjärtat fladdrar i samband med värmevallningar .
Tidsplan
Hjärta fladdrar på grund av klimakteriet vanligtvis varar mellan tre till sex månader . Eftersom kroppen anpassar sig till hormonella förändringar , bör hjärtsymtom minskar . Även om det kan vara skrämmande att uppleva, hjärtat fladdrar är en normal del av klimakteriet och är tillfälliga . Lära sig om symptomen i ditt fall kan hjälpa dig att känna dig mer i kontroll över vad som sker i din kropp .
Förebyggande /Solution
Även hjärtat fladdrar bör minska med tid , det finns åtgärder som kan bidra till att minska frekvensen och svårighetsgraden av episoder . När du upplever hjärt fladdrar , stoppa alla fysiska aktiviteter . Om möjligt , ligga ner och ta långsamma , djupa andetag , tills reaktionen passerar . Undvik stimulantia som koffein , alkohol och läkemedel som innehåller koffein och /eller alkohol . Att sluta röka är ett viktigt sätt att förbättra hjärthälsa , särskilt under den här tiden . Sjunkande stress har visat sig vara en av de mest effektiva verktygen för att hantera hjärt fladdrar . Måttlig motion , en hälsosam och välbalanserad kost och adekvat vätskeintag är alla relativt enkla förändringar som kan ha en positiv inverkan .
Fysiska symptom på perimenopause
Varje kvinna upplevelser klimakteriet symtom , eller avsaknaden därav , på sitt eget sätt . Det främsta symtomet på klimakteriet är en förändring i menstruationscykeln . Detta kan manifesteras som en ökning eller minskning av flödet , eller en ökning av PMS -liknande symtom . Många kvinnor upplever en minskad sexuell lust tillsammans med vaginal torrhet . Det finns en tendens under klimakteriet för att gå upp i vikt , särskilt runt den mellersta delen . Det kan finnas en ökad uppsvälldhet och svullnad , särskilt innan menstruationscykeln .
Psykiska Symtom eller Perimenopause
För vissa kvinnor , de psykiska symptom i samband med premenopause kan vara mer besvärande än de fysiska problem . En brist på koncentration , som ofta åtföljs av glömska, är ett vanligt klagomål . Humörsvängningar, irritabilitet och ökad ilska nivåer gör vissa kvinnor känner sig som om de är utom kontroll . Depression och trötthet är ofta sammankopplade , och tenderar att förvärra varandra. Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom är bara tillfälliga och bör lösa som kroppen lättar in i klimakteriet .
Varningar
Perimenopause är en normal fas i en kvinnas liv , och de åtföljande symptomen är en del av den. Rådgör med en läkare vård om det finns oväntade förändringar i din kropp . En läkare kan bedöma din hälsa och köra rutinundersökningar på ditt hjärta . Detta kan eliminera möjligheten av andra orsaker till hjärt fladdrar . Läkaren kan också rekommendera behandlingsalternativ för dina symtom inklusive medicinering , om det behövs . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online