Perimenopaus är perioden före klimakteriet, då kroppen förbereder sig för att gå in i menopaus. Den kan pågå mellan tre och tio år. När kroppen övergår från ett livsskede till ett annat kan de hormonella svängningar som uppstår ge upphov till intensiva symtom. Perimenopausen påverkar de flesta system i kroppen – även hjärtat. Hjärtsymtom är därför en normal del av övergångsåldern.
Hjärtfladder är ett av de första symtomen på perimenopaus. Det medicinska namnet är hjärtklappning eller arytmier. Hjärtfladdret gör inte ont, men kan få en kvinna att känna sig orolig och ängslig. Under perimenopausen svänger nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron kraftigt. När hjärtat försöker anpassa sig till dessa förändringar börjar det fladdra. Hjärtat kan hoppa över slag, eller så kan antalet slag per minut öka. Ibland blir takten mycket hög, vilket kan ge en känsla av panik.
Östrogen har en skyddande effekt på hjärtat och blodkärlen och påverkar bland annat hjärtats elektriska signaler. När östrogennivåerna sjunker och svänger under perimenopausen kan detta påverka hjärtrytmen och utlösa hjärtklappning.
Hjärtfladder åtföljs ofta av vallningar. En vallning är en känsla av intensiv värme och stickningar i övre halvan av kroppen. Vallningar uppstår ofta på natten och orsakar svettningar och sömnlöshet. Ofta är hjärtfladder en föregångare till en vallning, och många kvinnor upplever den som en varning om att ett anfall är nära förestående. Mer än 75 procent av alla kvinnor i perimenopaus får hjärtfladder i samband med vallningar.
Hjärtfladder som beror på perimenopaus varar vanligtvis i tre till sex månader. I takt med att kroppen vänjer sig vid de hormonella förändringarna bör hjärtsymtomen gradvis minska. Även om det kan kännas skrämmande är hjärtfladder en normal och tillfällig del av perimenopausen. Att lära känna sina egna symtom kan hjälpa dig att känna dig mer trygg i vad som händer i kroppen.
Även om hjärtfladder oftast avtar med tiden finns det flera steg som kan minska episodernas frekvens och svårighetsgrad:
Måttlig motion, en hälsosam och balanserad kost samt tillräckligt vätskeintag är relativt enkla livsstilsförändringar som kan ha stor positiv effekt.
Varje kvinna upplever perimenopausala symtom – eller avsaknaden av dem – på sitt eget sätt. Det främsta symtomet är en förändring av menstruationscykeln. Det kan visa sig som ökad eller minskad blödningsmängd, eller som förvärrade PMS-besvär. Många kvinnor märker också minskad sexuallust åtföljd av vaginal torrhet. Under perimenopausen tenderar man dessutom att gå upp i vikt, särskilt runt midjan. Uppblåsthet och svullnad kan öka, framför allt före menstruationen.
För vissa kvinnor kan de mentala symtomen vara mer besvärande än de fysiska problemen. Koncentrationssvårigheter, ofta åtföljda av glömska, är ett vanligt klagomål. Humörsvängningar, irritabilitet och ökad ilska kan få kvinnor att känna sig helt utan kontroll. Depression och trötthet sammanfaller ofta och tenderar att förstärka varandra. Kom ihåg att dessa symtom endast är tillfälliga och bör avta när kroppen vant sig vid menopausen.
Perimenopaus är ett normalt skede i en kvinnas liv, och de medföljande symtomen ingår i det. Kontakta dock alltid vården vid oväntade förändringar i kroppen. En läkare kan bedöma din hälsa, undersöka hjärtat och utesluta andra orsaker till hjärtfladder, exempelvis sköldkörtelproblem eller hjärtsjukdom. Läkaren kan också rekommendera behandling för dina symtom, inklusive medicinering om det behövs.
Sök akut vård omedelbart om du får bröstsmärta, andningssvårigheter, yrsel eller svimningskänsla, eller om hjärtklappningen inte går över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online