Som människor tenderar vi att kategorisera både oss själva och andra. En av de vanligaste indelningarna är idén om personlighetstyper. Vi hörs ofta tala om "typ A-personligheter", men vad betyder det egentligen? Är det något bra eller något negativt? Chansen är stor att du redan känner någon som du uppfattar som en typ A-personlighet – kanske är du själv en sådan.
Personlighetstypteorin har sina rötter i psykologen Carl Jungs arbete, men det var först på 1950-talet som man började dela in människor i typ A- och typ B-mönster. Det finns även en mindre känd typ AB – en blandning av A och B – för personer som är svåra att klassificera som helt den ena eller andra typen. Typerna beskriver olika beteendemönster, och typ A-beteendet blev särskilt uppmärksammat när hjärtläkarna R.H. Rosenman och Meyer Friedman kopplade det till ökad risk för hjärtinfarkt och andra kranskärlssjukdomar.
Inom forskarsamhället råder delade meningar om exakt vilka beteenden som utgör typ A-beteende, men det finns en generell överenskommelse om att två drag alltid finns hos typ A-individer: tidsbrist och impatiens samt så kallad fri flytande fientlighet och aggressivitet.
Tidspressade individer klagar ofta över att behöva vänta i köer, avbryter samtal, går eller kör fort och ständigt gnäller över hur lite tid de har för att hinna med allt de planerat. Ofta har dessa personer lagt in så många aktiviteter under en dag att oron för att inte hinna klara allt är helt befogad.
Fri flytande fientlighet visar sig som grovhet, hetsigt temperament och tendensen att "göra en höna av en fjäder". Om saker inte går lika snabbt eller effektivt som planerat blir typ A-personen ofta frustrerad eller arg och kan reagera med aggressiva utbrott. I vår allt snabbare digitala värld kan det verka som om vi alla uppvisar dessa drag då och då, men hos typ A-individer är de kroniska.
Observera om personen har starka tendenser till prestationsorientering. Att arbeta långa timmar och pressa in så många projekt som möjligt under en dag är deras vanliga arbetssätt. I vardagligt språk kallas detta ofta för "arbetsnarkomani".
Konkurrens kan vara gynnsam i en professionell miljö, men denna egenskap smittar också av sig på typ A-personens privata liv och relationer.
Fysiska kännetecken hos en typ A-personlighet inkluderar synbar anspänning i ansiktet, tics, mörka eller påsiga ringar under ögonen samt kraftigt svettande, särskilt i ansiktet som panna eller läppar.
Vissa typ A-personligheter tycker att det är svårt eller tidskrävande att förklara sitt inre känsloliv för andra, även för nära vänner eller familj. Därför kan vissa typ A-individer framstå som hemlighetsfulla eller emotionellt otillgängliga.
Att identifiera en typ A-personlighet handlar om att se helheten i beteendemönstret snarare än enskilda drag. Tidsstress, fientlighet, stark drivkraft, konkurrensinstinkt, fysiska spänningstecken och ett skyddande förhållningssätt till känslor är alla ledtrådar. Kom dock ihåg att ingen person passar perfekt in i en kategori – många människor har inslag av både typ A och typ B.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online