Progesteron är ett hormon som produceras av äggstockarna hos kvinnor och spelar en nyckelroll för reproduktionssystemets normala funktion. Obalanser i hormoner som progesteron kan ge obehagliga besvär, såsom humörsvängningar, nedsatt fertilitet och trötthet. Under klimakteriet minskar kroppens produktion av progesteron naturligt. Det finns dock flera örter som traditionellt använts för att hjälpa till att reglera denna obalans.
Dong quai-rot har ingått i den kinesiska medicinen i tusentals år. Växten växer i bergsregioner och tillhör sellerifamiljen. Den finns att köpa både i kapsel- och pulverform. En vanlig rekommendation är att brygga färsk eller torkad dong quai som te: ta 1 tesked av blad, blomma eller rot och tillsätt i en kopp hett vatten. Täck över koppen och låt dra i 10–20 minuter. Drick teet två till fyra gånger dagligen.
Bockhornsklöver, även känt som grekiskt höfrö, används ofta som smakämne i matlagning. Om du tar det som växtbaserat kosttillskott ska du alltid följa den rekommenderade doseringen som anges på produkten. Undvik bockhornsklöver om du har en blodkoagulationsrubbning, exempelvis hemofili, eller om du har diabetes, eftersom det kan påverka såväl blodkoaguleringen som blodsockernivåerna. Tillskottet finns i tablettform eller som pulver. Kom ihåg att dricka ett helt glas vatten i samband med intaget.
Lakritsrot är ett växtbaserat kosttillskott som traditionellt använts både mot matsmältningsbesvär och hormonella obalanser. Det finns som kapslar och pulver. När du använder lakrits som tillskott är det viktigt att följa produktens doseringsanvisningar noggrant. Ta inte lakritsrot om du använder prednisolon eller andra läkemedel för hormonreglering, och undvik det också om du tar vätskedrivande läkemedel eller medicin mot högt blodtryck. Lakritsens biverkningar är delvis omdebatterade, så rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda det som tillskott.
Macarot anses kunna öka fertiliteten och var en viktig basföda för folket i Anderna just tack vare sin påstådda effekt på fruktsamheten. Roten finns som pulver, flytande extrakt, tabletter eller kapslar. Doseringen varierar mellan olika produkter, men de flesta rekommenderar 450 mg tre gånger per dag. Personer med sköldkörtelbesvär bör inte använda macarot.
Du bör aldrig ta växtbaserade kosttillskott utan din läkares godkännande. Om du söker vård för något besvär, se till att berätta vilka tillskott du använder. Växtbaserade kosttillskott granskas inte på samma sätt som läkemedel av myndigheter som Läkemedelsverket eller FDA. Följ alltid doseringsanvisningarna som medföljer produkten och sök omedelbart vård vid överdosering. Var dessutom uppmärksam på de försiktighetsåtgärder som anges på förpackningen för att undvika interaktioner med andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online