Vad du bör ta för Inflammation &Hormonbalans

Inflammation i kroppen är kopplad till många kroniska sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och diabetes . Hormoner är ansvariga för reglering av nästan alla viktiga funktioner i människokroppen . När det finns en obalans , humörsvängningar , trötthet och illamående är symtom som kan förekomma . Om du lider av inflammation och en hormonell obalans , hur du hittar rätt behandling ? Inflammation

Inflammation har kopplats till tidiga tecken på åldrande , högt blodtryck och diabetes , för att bara nämna några av de kroniska problem och sjukdomar . När en person minskar inflammation i kroppen , kan de uppleva flera fördelar som yngre hy , mindre gemensamt smärta och obehag , en minskning av allergier och minskad risk för hjärtsjukdom . För att uppnå en minskning av inflammation , bör du motionera regelbundet , sluta röka , få och behålla en hälsosam vikt , minska stress och äta en hälsosam och balanserad kost . Läkemedel såsom Vioxx och Celebra kan vidtas för att minska inflammation i kroppen , men de kan orsaka biverkningar .

Många livsmedel kan bidra till ökad inflammation i kroppen , men många livsmedel bidrar till att minska den inflammation också. Den " Inflammation Rating System " av Monica Reinagel , bryts ned , i listform , vissa livsmedel , deras rekommenderade portionsstorlekar och inflammation status . Denna rangordning metod tar mycket av gissa räkna ut att göra hälsosamma val för att minska inflammation i kroppen .
Hormone Balance

För att uppnå korrekt hormonbalansmed kroppen , finns det vanligtvis tre tillvägagångssätt . Den första och minst invasiva val kräver livsstilsförändringar som att minska stressen , få regelbunden motion och förbättra din kost . Den andra kursen ingår naturläkemedel . Två typer av naturläkemedel kan främja hormonbalans: phytoestrogenic , vilket tillför östrogen i kroppen med örter som silverax; och , icke - östrogena , som hjälper kroppen att producera östrogen på egen hand med örter som macafem . Den tredje kursen är hormonbehandling ( HRT ) , som använder medicinska nivåer av hormoner för att byta och balansera hormonnivåerna i kroppen . HRT är den dyraste av alternativen och kan orsaka de allvarligaste biverkningarna . Addera Livsstil Balans Lika Hormonbalans

behandling för båda dessa problem börjar på grundläggande nivå av kost och livsstil förändringar och underhåll . Med ökad träning , minskad stress , erhålla och bibehålla en hälsosam vikt och en ordentlig näringsrik kost kan hjälpa till att hantera både inflammation och hormonbalans. Addera