Klimakteriet (övergångsåldern) är en naturlig biologisk fas som markerar slutet på kvinnans fertila år – övergången från att kunna få barn till att inte längre vara fertil. Den inträffar oftast mellan 45 och 55 års ålder, även om den i vissa fall kan komma tidigare eller senare. I takt med att produktionen av hormonerna östrogen och progesteron minskar uppstår flera fysiska och psykiska förändringar. Här är de vanligaste besvären som kvinnor kan uppleva under klimakteriet:
När nivåerna av östrogen och progesteron fluktuerar blir menstruationscykeln oregelbunden. Mensen kan bli lättare eller kraftigare än vanligt, och tiden mellan cyklerna kan variera betydligt. Så småningom upphör mensen helt.
Värmevallningar är ett av de allra vanligaste symptomen under klimakteriet. De ger en plötslig känsla av intensiv hetta som sprider sig över kroppen, vilket leder till ökad hudtemperatur, svettningar och ibland rodnad i ansiktet. Värmevallningar kan komma när som helst på dygnet och störa sömnen avsevärt.
Nattsvettningar liknar värmevallningar men inträffar under sömnen. De kan vara mycket störande – många kvinnor vaknar genomsvettade och har därefter svårt att somna om.
Hormonella förändringar i samband med klimakteriet kan orsaka humörsvängningar, oro, irritabilitet och till och med depression. Dessa känsloförändringar kan påverka både personliga relationer och vardagsliv.
Kombinationen av värmevallningar, nattsvettningar och hormonförändringar kan leda till avbruten sömn och insomnia. Dålig sömnkvalitet kan i sin tur förvärra andra klimakteriebesvär.
Sjunkna östrogennivåer kan göra att slidans vävnader blir tunnare, torrare och inflammerade. Det kan ge obehag, smärta vid samlag och minskad libido.
Klimakteriet kan också påverka urinvägarna. Lägre östrogennivåer kan försvaga bäckenbottenmusklerna, vilket kan leda till inkontinens (urinläckage) och täta trängningar.
När östrogenet minskar kan bentätheten sjunka, vilket ökar risken för osteoporos (benskörhet) – ett tillstånd som gör benen svaga och mer benägna att brytas.
Många kvinnor går upp i vikt under klimakteriet, särskilt runt magen. Det beror dels på hormonella förändringar, dels på att ämnesomsättningen saktar ner med åldern.
Vissa kvinnor kan uppleva lindriga kognitiva förändringar under klimakteriet, exempelvis koncentrationssvårigheter, minnesluckor och glömska.
Sänkta östrogennivåer kan göra huden tunnare, torrare och mindre elastisk, vilket resulterar i fler rynkor. Håret kan också bli tunnare, torrare och skörare.
Det är viktigt att kvinnor känner till dessa möjliga besvär och söker rätt vård för att hantera sina klimakteriesymtom och bevara sitt allmänna välbefinnande. Kontakta din vårdcentral eller gynekolog om besvären blir påfrestande – det finns flera behandlingsalternativ, bland annat hormonbehandling, livsstilsrådgivning och receptfria hjälpmedel, som kan lindra symtomen och förbättra livskvaliteten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online