En valk är ett förhårdnat hudområde, oftast på foten, som har blivit tjockt och hårt på grund av upprepat tryck eller irritation. Det är vanligtvis ett resultat av att man bär för trånga skor. En valk på foten kan kännas som att du går på en liten sten – de är både obekväma och fula. Så länge du inte har svår eller konstant smärta, i så fall bör du uppsöka läkare, kan du åtgärda problemet själv hemma.
Doppa fötterna i varmt vatten med ett färdigköpt fotbad eller Epsomsalt. Det varma vattnet hjälper till att mjukgöra den hårda valken, och fotbadet återfuktar samtidigt och ger nya krafter till trötta fötter.
Ta upp fötterna ur vattnet och applicera en peelingprodukt. Denna typ av produkter återfuktar fötterna och avlägsnar döda hudceller. Efter att du generöst har applicerat skrubb eller peeling, lägger du tillbaka fötterna i det varma vattnet och sköljer av produkten.
Ta upp fötterna ur vattnet och torka dem med en handduk. Skrapa valkarna med en pimpsten eller nagelfil, med extra fokus på områden som hälen och framfoten, där tjockare valkar är vanliga. Du kan behöva använda pimpsten eller nagelfil allt från en gång om dagen till två gånger i veckan, tills valken är helt borttagen.
Massera in en riklig fotkräm eller vaselin över hela foten, men koncentrera dig på hälar, framfötter och andra problemområden. Ta på dig ett par strumpor för att behålla värmen och låta produkten tränga djupt in i huden.
Om den spa-liknande behandlingen inte har räckt till kan du använda ett receptfritt valkborttagningsmedel som innehåller salicylsyra. Applicera det direkt på valken och undvik andra områden på foten, eftersom syran kan bränna frisk hud.
Bäst är förstås att undvika att valkarna kommer tillbaka. Välj skor som sitter bra och ger foten tillräckligt med utrymme, använd gärna valkkuddar eller inlägg för att avlasta utsatta områden, och fortsätt med regelbunden peeling och återfuktning av fötterna. Då håller du huden mjuk och minskar risken för nya förhårdnader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online