Konstant gnidning från skor kan skapa sår eller blåsor på fötterna, vilket i värsta fall kan leda till infektion. Det bästa sättet att förebygga blåsor är att köpa skor som passar dina fötter och inte glider. Har du redan ett par skor som irriterar fötterna behöver du hitta sätt att stoppa friktionen. Med rätt tekniker och verktyg kan du se till att skorna inte plågar dina fötter.
Shoppa skor senare på dagen eller på kvällen, när fötterna har svullnat av dagens gång. Prova båda skorna och gå runt i butiken. Klemmer eller gnider skon mot hälen ska du testa en annan storlek. Använd samma typ av strumpor eller strumpbyxor som du tänkt använda tillsammans med de nya skorna.
Placera ett hälkydd på insidan av skon. Lägg hälkyddet i skon innan du tar bort skyddspapperet från limsidan. Klipp hälkyddet med sax så att det passar. Dra sedan av skyddspapperet och placera kuddarna i skorna genom att trycka fast dem ordentligt mot hälen. Den extra dämpningen kan hindra din häl från att glida.
Använd två par strumpor samtidigt eller välj tjocka strumpor. Den extra vadderingen håller foten på plats och förhindrar att den glider i vandringsskor eller tennisskor.
Snörra skorna tillräckligt hårt så att fötterna känns stadiga, men utan att klämmas. Korrekt snörade skor håller foten på plats och minskar risken för att den glider runt i skon.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online