Valkar är förtjockad eller förhårdnad hud som oftast beror på överdriven friktion eller tryck mot ett visst område. De är vanligast på fötterna, men kan även uppstå på händer och andra kroppsdelar. Mindre valkar behöver sällan behandlas, men tjockare och smärtsamma valkar kan behöva tas bort med olika tekniker – eller så kan en läkare behöva bedöma problemet. Det finns dessutom flera sätt att förebygga att valkarna blir för tjocka.
En valshyvel är den snabbaste metoden för att ta bort oönskade valkar från fötterna. Börja med att blötlägga fötterna i varmt vatten i cirka 15–20 minuter så att huden fuktas ordentligt. Testa gärna att tillsätta bikarbonat i vattnet, eftersom det kan mjukgöra valken ytterligare. Dra därefter valshyveln över valken med en försiktig hyrande rörelse. Kom ihåg att hyveln är avsedd att bara ta bort ett tunt hudlager åt gången.
Det finns flera saker du kan göra hemma för att mjukgöra och minska valkar. Har du mycket förhårdnad vävnad kan du blötlägga den i utspädd kamomillte, vilket lugnar och mjukgör den förhärdade huden. Eventuellt missfärgad hud kan rengöras med tvål och vatten.
En annan effektiv metod är att blötlägga fötter eller händer i behagligt hett vatten några minuter och sedan använda en pimpsten eller valkfil för att gnida bort de översta hudlagren. Applicera därefter en hand- eller fotkräm som innehåller urea, vilket hjälper till att lösa upp förhårdnad hud. Detta kan med fördel göras dagligen, beroende på hur uttalade valkarna är.
Du kan också prova att smörja in de drabbade fötterna eller händerna med petroleumgelé och bära strumpor eller handskar över natten – huden blir då mycket mjuk nästa morgon. Omedicinska skyddsdynor kan dessutom vara ett bra alternativ för att lindra trycket mot valkar på fötterna.
Krämer med salicylsyra kan förskrivas av husläkare eller fotterapeut för att behandla mer smärtsamma valkar. Salicylsyra är ett keratolytiskt medel – alltså ett peelande ämne – som verkar genom att öka fuktinnehållet i huden, lösa upp det ämne som håller ihop hudcellerna och därigenom få de översta cellerna att skalas av.
Läkaren kan instruera dig att först blötlägga valken i fem minuter och använda en pimpsten för att ta bort de yttersta döda hudlagren innan läkemedlet appliceras. Applicera därefter några droppar eller ett tunt lager kräm på hela valken. Låt det torka i fem minuter och täck sedan med plåster. Var noga med att läkemedlet inte kommer i kontakt med ögon, näsa, mun, underliv eller skadad hud.
För att undvika valkar är det viktigast att bära skor som passar bra och ger stöd åt fotens olika delar. Dämpande dynor och inlägg kan göra stor skillnad, och en läkare kan vid behov förskriva ortopediska inlägg för att korrigera problemet och förebygga nya valkar.
Den mest effektiva förebyggande strategin är att följa en regelbunden hudvårdsrutin, i stället för att först behandla valkarna när de redan har uppstått. Fukta huden ofta, särskilt när den är fuktig, till exempel efter duschen. Använd dessutom pimpsten eller exfolierande fotpeeling regelbundet för att hålla valkarna nere och hindra dem från att förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online