Hur man undviker ådernät med vitaminer

är Spider vener ofta tros vara samma som åderbråck , och även om de två är lika, det finns viktiga skillnader . Även om åderbråck är skrymmande och tjocka och kan leda till fysiskt obehag , spindel vener är mindre och tunnare , som liknar ett spindelnät . Båda tillstånden orsakas av oförmåga eller minskad förmåga för blodet att flöda adekvat sätt genom sjuka eller skadade vener . Även vitaminer inte har visat sig härda spider veins , de kan vara effektiva vid behandling och förebyggande av dessa. Detta är vad du behöver
Vitaminer
Visa fler Instruktioner
1

Ta C-vitamin tabletter , mellan 500 till 3000 milligram dagligen , och /eller äter mat med högt C-vitamin, såsom frukt . C-vitamin hjälper till att främja skapandet av kollagen och elastin i kroppen , vilket är nödvändigt för att bekämpa utvecklingen av ådernät . Bioflavonoider , som är antioxidant föreningar som finns i samma livsmedel som har höga halter av C-vitamin , också bidra till att främja hälsa vener och kapillärer .
2

Intag mellan 200 till 600 internationella enheter av vitamin E dagligen . E-vitamin tros minska uppkomsten av ådernät på att det kan hjälpa till att hålla blodplättarfrån att fastna på sidorna av blodkärl . Vissa livsmedel källor av vitamin E inkluderar nötter som mandel, gröna bladgrönsaker och solrosor och sojaolja . Addera 3

Ta B - komplex vitaminer , som kan bidra till att stärka blodkärlen , möjligen ha en positiv inverkan på ådernät .
4

Intag -vitamin för att främja hudens integritet och utseende . Mat källor till vitamin A omfattar morötter , spenat och cantaloupemelon .
5

Gnid vitamin K krämer på hudens yta som är utsatt för spindel ven utveckling . Detta kan bidra till att stärka kapillärer , vilket också kan leda till mindre spindel vener . Addera