Nariga händer kräver omsorgsfull vård, eftersom tillståndet kan leda till klåda, blödningar och infektioner. Händerna kan bli nariga av flera olika anledningar – allt från växlande väder till frekvent kontakt med vatten samt tvålar och rengöringsmedel som är hårda mot huden. Nyckeln till friska händer är att hålla dem ordentligt återfuktade.
När händerna är nariga ser huden sprucken och fjällig ut, och i svårare fall kan små blödningar uppstå. Huden känns sträv och torr vid beröring och kan lätt fastna i tyger på grund av fjällningen. Vissa delar av handen kan vara mer drabbade än andra, vilket syns som röda fläckar orsakade av inflammation. Torr och narig hud kan dessutom klia.
I takt med att vi åldras minskar hudens förmåga att producera naturliga oljor, vilket gör det svårare att hålla huden mjuk och smidig. Utöver ålder spelar både väder och frekvent vattenkontakt en stor roll. Torrt klimat med låg luftfuktighet och ofta återkommande handtvätt – särskilt med starka tvålar och rengöringsmedel – gör det svårt för huden att behålla sin fukt. Hudens skyddande oljor tvättas bort, vilket i slutänden leder till nariga och spruckna händer.
Du minskar risken för sprickor genom att bevara hudens fuktbalans. Ett enkelt sätt är att begränsa hudens exponering för vatten. Använd gärna handskar när du diskar eller städar för hand. Välj även milda tvålprodukter som innehåller kräm och som hjälper till att hålla händerna återfuktade. Tvätta med ljummet istället för hett vatten och torka händerna genom att trycka dem försiktigt mot en handduk – inte gnugga – enligt råd från WebMD.
Det finns många fuktighetskrämer och lotioner som lindrar nariga händer, men effekten blir störst om du smörjer in händerna direkt efter varje handtvätt. Fortsätt att återfukta huden flera gånger under dagen, innan den hinner kännas torr, rekommenderar WebMD. Ett extra effektivt knep är att applicera ett tjockt lager vaselin på händerna före sänggåendet och sedan bära bomullshandskar över natten. Det låser in fukten och låter huden återhämta sig medan du sover.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online