Värmeutslag är en typ av hudutslag som ofta visar sig som röda knölar eller små blåsor efter att ha varit utomhus i värme. Orsaken är blockerade svettkanaler som hindrar svetten från att lämna kroppen och på så sätt naturligt kyla huden. Även om vissa former av värmeutslag kan göra att huden kliar och känns stickande, uppvisar inte alla varianter dessa symtom. Med rätt vård läker värmeutslag oftast av sig själva inom tre till fyra dagar.
Duscha i ljummet vatten för att svalka huden, eller blötlägg tvättlappar i kallt vatten, vrid ur dem och lägg dem på huden som kalla kompresser. Fortsätt att applicera kompresserna tills huden har svalnat helt.
Låt huden som kylts ner i duschen eller med kompresser torka i luften. Att torka huden med en handduk kan nämligen förvärra irritationen.
Kläd dig i lätta plagg av naturmaterial som bomull, siden eller linne. Se till att kläderna sitter löst så att de inte gnuggar mot huden och förvärrar utslaget.
Ställ en elektrisk fläkt så att den blåser mot huden för att hålla den sval. Använd gärna luftkonditionering hemma eller på arbetsplatsen när det är möjligt, både för att hålla dig sval och för att undvika svettning.
Ta paracetamol eller ett annat receptfritt febernedsättande medel om du får feber i samband med värmeutslagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online