Så lindrar du och täcker munsår – effektiva tips och huskurer

Munsår är upphöjda, röda och vätskefyllda blåsor som orsakas av ett utbrott av herpes simplexvirus typ 1 (HSV-1), enligt Mayo Clinic. De bildas oftast runt munnen och föregås ofta av en stickande, irriterande känsla som leder till obehag, smärta och gener. Även om du inte helt kan hindra munsår från att dyka upp kan du minska hur ofta de kommer – och när ett munsår väl har brutit ut finns det flera sätt att lindra besvären och hjälpa såret att läka snabbare.

Du behöver

• Smärtlindrande medel
• Antibakteriell tvål
• Ren ansiktshandduk eller tvättlapp
• 1 matsked krossade citronmelissblad
• Måttkopp
• Bomullstussar
• Lidokainsalva för utvärtes bruk
• Bomullspinnar
• Concealer

Så gör du steg för steg

1. Lindra smärtan

Ta ett receptfritt smärtstillande medel, exempelvis paracetamol eller ibuprofen, för att dämpa smärtan som munsåret orsakar.

2. Kyla och håll rent

Tvätta händerna med antibakteriell tvål för att undvika att sprida viruset vidare. Skölj en ren ansiktshandduk under kallt vatten och vrid ur överflödig fukt. Håll den svala handduken försiktigt mot munsåret för att lugna huden och lindra irritationen. Låt kompressen ligga kvar i flera minuter och använd en ny, ren handduk under dagens lopp för fortsatt lindring. Kom ihåg att frekvent handtvätt är en viktig del av behandlingen av munsår.

3. Använd citronmelisste

Låt 1 matsked torkade, krossade citronmelissblad dra i cirka 2,5 dl hett vatten i 15 minuter. Sil bort bladen och låt teet svalna. Fukta en bomullstuss med teet och stryk det över munsåret flera gånger om dagen. Citronmelissa kan hjälpa till att minska rodnad och svullnad samt påskynda läkningen.

4. Applicera lidokainsalva

Pensla en lidokainsalva för utvärtes bruk på munsåret för att bedöva och lindra smärtan. Använd en bomullspinne när du applicerar salvan – då undviker du att smitta fingrarna och sprida viruset vidare.

5. Täck munsåret med concealer

Vill du dölja munsåret innan du går ut? Doppa en bomullspinne i concealern och pensla den ovanpå den lidokainsalva du nyss applicerat. Salvan fungerar som en bas åt concealern, vilket är betydligt skonsammare än att lägga sminket direkt på själva såret.

Fler tips

Munsår är mycket smittsamma, särskilt när blåsan är fylld med vätska. Undvik att röra vid såret mer än nödvändigt, dela inte handdukar eller bestick med andra och använd alltid rena verktyg vid varje behandlingstillfälle. Kontakta läkare om munsåret inte har läkt inom två veckor, eller om du drabbas av mycket frekventa utbrott – det finns receptbelastade antivirala läkemedel som kan hjälpa.