Värmerelaterad nödsituation: Behövs ispåsar på nacke, ljumskar och armhålor?

Många undrar om ispåsar ska läggas på nacken, ljumsken eller armhålorna när någon drabbas av en värmerelaterad nödsituation. Svaret är att sådana åtgärder normalt inte krävs. Vid allvarliga värmerelaterade tillstånd, som värmeslag eller värmutmattning, är det viktigaste att omedelbart söka medicinsk vård.

Vad är en värmerelaterad nödsituation?

En värmenödsituation uppstår när kroppen inte längre klarar av att reglera sin temperatur på egen hand. Tillståndet kan utvecklas från lindrigare besvär som värmekramper till livshotande värmeslag, där kroppstemperaturen stiger farligt högt och organen riskerar att skadas.

Vanliga symtom att känna igen

• Hög kroppstemperatur och het, ofta torr hud
• Förvirring, yrsel eller medvetslöshet
• Kraftig huvudvärk och illamående
• Snabb puls och snabb andning
• Kraftig svettning följt av att svettningen upphör

Så bör du agera i stället

Ring akutsjukvården direkt – i Sverige når du dem via numret 112. Medan du väntar på hjälp kan du:

• Flytta personen till en svalare och skuggig plats
• Ta bort överflödiga kläder för att underlätta kylningen
• Kyla huden med svala, men inte iskalla, kompresser eller dusch
• Använda fläkt eller låta personen dricka sval vätska om denne är vid medvetande

Sammanfattning

Ispåsar på nacke, ljumskar och armhålor är ingen obligatorisk åtgärd vid värmenödsituationer. Fokusera i stället på att snabbt få professionell vård, eftersom tidig behandling är avgörande för prognosen vid värmeslag och värmutmattning.