Solbränna är UV-inducerad hudskada. Behandling fokuserar på kylning, hydrering, inflammationminskning och barriärreparation.
Omedelbara steg (Första 24–48 timmar)
- Kyla huden: Kall (inte iskall) bad/dusch eller vata kompresser 10–15 min, flera gånger dagligen.
- Hydrera aggressivt: Vatten, elektrolytdrycker. Solbränna drar vätska till huden → risk för systemisk avbräckning.
- Fukta fuktig hud: Applicera doftfri, alkoholfri lotion (Cerave, Vanicream, Eucerin) eller ren aloe vera gel inom 3 min efter bad. Applicera om ofta.
- Smärta/inflammationskontroll: Peroral NSAID (ibuprofen 400–600 mg x4/dygn) bäst om startas tidigt. Paracetamol alternativ.
- Skydda från ytterligare UV: Löst, UPF-kläder; bredspektrum SPF 30+ på utsatta partier; skugga.
Vad man INTE ska göra
- Vaselin (Vaseline) på akut bränna — fångar in värme.
- Is direkt på huden — orsakar vaskokonstriktion, potentiellt frostskada.
- Putta blåsor — infektionsrisk.
- Topiska anestetika (benzokain/lidokain) — sensibilisering, metamoglobinemi risk.
- Kortisonkrémer OTC — otillräcklig penetration; receptbelagda om nödvändigt.
Blåshantering
- Intakta: Lämna ifred; täck med icke-fäste dressing.
- Rupturerade: Rengör mildt, applicera antibiotiksalva, icke-fäste dressing.
När man ska söka läkarvård
- Blåsbildning >20% BSA (kroppsyta).
- Feber >38,3°C, frost, illamående, förvirring (solstöt).
- Infektionstecken: spridad rödnad, pus, röda streck.
- Svår smärta oresponsiv till OTC-läkemedel.
- Fotosensitivitet reaktion (läkemedelsinducerad).
Återhämtningstidslinje
- Topprödnad/smärta: 12–24 tim.
- Skalning: 3–7 dagar.
- Full läkning: 1–2 veckor (djupare brännskador längre).
- Postinflammatorisk hyperpigmentering: veckor–månader (solskydd förebygger).
Forebyggande (dagligt SPF, skugga, skyddskläder) är alltid överläget behandling.
