Att lägga is direkt mot huden är generellt inte rekommenderat. Även om kyla kan lindra smärta och svullnad finns det flera risker med att låta isen komma i direktkontakt med huden. Här är de viktigaste anledningarna till att du alltid bör skydda huden först.
Is kan orsaka frostskador – ett tillstånd som uppstår när huden och underliggande vävnader fryser. Detta kan skada hud, vävnader, nerver och blodkärl. Vanliga symtom är domningar, stickningar, smärta, missfärgning av huden samt blåsor.
Direktkontakt med is kan skada hudens yttersta lager. Isen drar värme från huden, vilket gör den torr, spröd och mer sårbar för skador.
Den extrema kylan från is kan skada nerverna i huden. Det kan leda till domningar, stickningar eller långvarig smärta i det drabbade området.
Motsatt vad många tror är is inte alltid bra vid skador. Även om kyla kan minska inflammation och smärta kan långvarig applicering få blodkärlen att dra ihop sig och minska blodflödet till området. Detta bromsar läkningsprocessen, eftersom syre och näringsämnen når de skadade vävnaderna i mindre utsträckning.
För personer med vissa hudsjukdomar, som eksem eller psoriasis, kan is direkt mot huden irritera besvären ytterligare. Det gör behandlingen svårare och kan orsaka extra obehag och inflammation.
Vissa människor är känsligare för kyla än andra och kan uppleva kraftigt obehag eller smärta redan när isen kommer i kontakt med huden.
Linda alltid in isen i en tunn trasa eller använd en kall kompress över det drabbade området. På så sätt undviker du direktkontakt och minimerar risken för skador. Begränsa dessutom kylbehandlingen till cirka 15–20 minuter åt gången och ta pauser mellan applikationerna för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online