Symtom på spänningshuvudvärk – så känner du igen den vanligaste huvudvärken

Spänningshuvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärk och kan göra det svårt att klara av vardagliga aktiviteter samt uppgifter i både arbete och skola. Symtomen kan pågå allt från en timme upp till en hel vecka och omfattar förändringar i syn, sömn och aptit, samt smärta som varierar från mild till svår. Nedan går vi igenom de vanligaste symtomen på spänningshuvudvärk.

Vanliga symtom på spänningshuvudvärk

Smärta

Dov eller molande smärta i pannan, vid tinningarna eller i bakhuvudet är det mest typiska symtomet på spänningshuvudvärk. Smärtan beskrivs ofta som ett jämnt tryck runt hela huvudet, snarare än pulserande som vid migrän.

Tryck över huvudet

Många upplever en känsla av tryck inifrån huvudet, som om något spänner åt. Trycket kan kännas i pannan, vid tinningarna eller i bakhuvudet och liknas ibland åt ett åtsittande band.

Muskelvärk

Värk i axlar, nacke eller käke är vanligt i samband med spänningshuvudvärk. Besvären kan förvärras om huvudvärken blir kronisk eller ökar i intensitet, eftersom spända muskler i området ofta bidrar till problemet.

Aptitlöshet och illamående

Tillfällig aptitlöshet eller lindrig illamående kan förekomma. Symtomen kan förvärras av vissa receptfria smärtstillande medel, exempelvis acetylsalicylsyra (aspirin), som kan irritera magsäcken ytterligare.

Koncentrationssvårigheter

Spänningshuvudvärk kan göra det svårt att fokusera uppmärksamheten på uppgifter, särskilt sådana som kräver noggrann koncentration. Detta kan påverka både arbetsprestationen och studierna negativt.

Synförändringar

Huvudvärken kan även ge synbesvär som tåriga ögon, suddig syn eller dubbelseende. Dessa besvär brukar oftast lätta efter vila och återhämtning.

Trötthet och dåsighet

Trötthet och dåsighet är vanliga följeslagare vid spänningshuvudvärk. Vissa upplever lindring av smärtstillande preparat som innehåller koffein, men långvarig användning bör undvikas.

När bör du söka vård?

Tillfällig spänningshuvudvärk är oftast ofarlig och går över av sig själv. Kontakta vården om du får plötslig och mycket kraftig huvudvärk, om besvären förvärras successivt, återkommer ofta eller åtföljs av feber, stel nacke, synrubbningar eller nedsatt medvetenhet. Vid återkommande besvär kan det också vara klokt att undersöka livsstilsfaktorer som stress, sömn, hållning och skärmvanor, eftersom dessa ofta ligger bakom spänningshuvudvärk.