Detta symtomtrio är icke-specifikt och kan härstamma från många tillstånd. En systematisk metod hjälper att identifiera orsaken.
Potentiella orsaker per symptomkluster
Illamående & Kräkningar
- Graviditet (särskilt första trimestern)
- Gastroenterit (viral/bakteriell), matförgiftning
- Migrän (ofta med huvudvärk)
- Läkemedelsbiverkningar (antibiotika, NSAID, opioid, kemoterapi)
- GERD, gastropares, tarmobstruktion
- Vestibulära störningar (yrsel, rörelsesjuka)
Huvudvärk
- Spänningshuvudvärk (stress, dålig hållning, ögontrötthet)
- Migrän (ofta med illamående, fotofobi, aura)
- Dehydrering, koffeinavsättning, sinuit
- Hypertensiv kris, temporal artérit (akut)
- Sekundära: tumör, blödning, meningit (varningssignaler)
Trötthet
- Anemi (järn, B12, folat brist)
- Schildkörtelfunktionsstörning (hypotyreos)
- Sömnstörningar (apné, insomni)
- Depression, ångest, kroniskt trötthetssyndrom
- Infektioner (mono, COVID, tuberkulos, HIV)
- Malignitet, autoimmun sjukdom, hjärtsvikt
Överlappande tillstånd (Alla tre symtom)
- Viral sjukdom: Influensa, COVID-19, mononukleos
- Graviditet: Första trimesterns hormonella sving
- Migrän: Prodrom eller postdrom fas
- Läkemedelstoxicitet: t.ex. litium, digoxin, teofyllin
- Metabolisk: Diabetisk ketoacidos, binjurebrist
- Kronisk multisystem: Fibromyalgi, long COVID, dysautonomi
Varningssignaler: Sök omedelbar vård
- Plötsligt allvarligt "thunderclap" huvudvärk
- Huvudvärk med feber, nackstyvhet, förvirring, synförändringar
- Bestående kräkningar, oförmåga att behålla vätska, tecken på dehydrering
- Bröstsmärta, andnöd, fokal svaghet, talstörning
- Trötthet med oförklarlig viktminskning, nattsvett, blåmärken
Självvårdsåtgärder
- Illamående: Små frekventa måltider, ingefär, hydrering, undvik utlösare, frisk luft
- Huvudvärk: Hydrering, vila i mörkt tyst rum, OTC-analgetika (begränsa till <3 dagar/vecka), kall/varm kompress
- Trötthet: Sömnhygien (7–9 tim), regelbunden motion, balanserad kost, stresshantering, begränsa koffein/alkohol
När man ska söka läkare
Om symtom kvarstår >48–72 timmar, förvärras, återkommer ofta, eller varningssignaler finns. En riktad anamnes, undersökning och grundläggande prover (B-status, CMP, TSH, urinanalys, graviditetstest) klarlägger ofta diagnosen.
