Är 35,1 °C en låg kroppstemperatur? Här är vad du behöver veta

Ja, en kroppstemperatur på 35,1 °C (95,2 °F) betraktas som låg. Den normala kroppstemperaturen ligger vanligtvis mellan 36,5 °C och 37,5 °C (97,7–99,5 °F). När temperaturen sjunker under 35 °C (95 °F) talar man om hypotermi – ett allvarligt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk vård.

Vad räknas som normal kroppstemperatur?

Den normala kroppstemperaturen varierar från person till person och påverkas av bland annat tidpunkt på dygnet, aktivitetsnivå, ålder och var mätningen görs. Som en tumregel gäller följande:

• 36,5–37,5 °C: Normal temperatur
• 35,0–36,4 °C: Lägre än normalt – bör följas upp
• Under 35,0 °C: Hypotermi, vilket är ett akut medicinskt tillstånd

Symtom på hypotermi

Hypotermi utvecklas ofta gradvis. Vanliga tecken att hålla utkik efter är:

• Darrningar (som kan upphöra i ett sent skede – ett varningstecken)
• Kall, blek eller blåaktig hud
• Trötthet och dåsighet
• Förvirring och nedsatt omdöme
• Sluddrigt tal
• Svag puls och långsam andning

När ska du söka vård?

Om kroppstemperaturen ligger under 35 °C, eller om en person med låg temperatur uppvisar symtom som förvirring, svårigheter att hålla sig vaken eller stela muskler, ska du ringa 112 eller söka akut vård direkt.
Vid en lätt sänkt temperatur utan andra symtom kan det ibland bero på en felmätning. Mät därför igen med en kontrollerad termometer och kontakta vården om det låga värdet kvarstår eller om du mår dåligt.

Vad kan orsaka låg kroppstemperatur?

Långvarig exponering för kyla är den vanligaste orsaken, men låg kroppstemperatur kan även bero på underkylning inomhus, vissa läkemedel, alkoholpåverkan, sköldkörtelrubbningar, undernäring eller hög ålder. Äldre personer och små barn är extra känsliga, eftersom de har sämre förmåga att reglera sin kroppstemperatur. Håll dig därför varm, byt blöta kläder snabbt och sök alltid vård vid misstanke om hypotermi.